阴瑜伽

阴瑜伽

作者:(加)卡桑德拉·莱因哈特

出版社:中国轻工业出版社

出版年:2018-12-01

评分:5分

ISBN:9787518421169

所属分类:心理健康

书刊介绍

阴瑜伽 内容简介

《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作,还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式,同时鼓励您清除杂念,集中注意力。《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列,帮您恢复活力,让您感到无比轻松……

阴瑜伽 本书特色

《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作,还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式,同时鼓励您清除杂念,集中注意力。 《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列,帮您恢复活力,让您感到无比轻松…

阴瑜伽 目录

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阴瑜伽 作者简介

卡桑德拉·莱因哈特,是一名瑜伽教练,在加拿大渥太华教授瑜伽。同时她也是著名的网络瑜伽教练。她在Youtube频道播出的《和卡桑德拉一起做瑜伽》,使全球各地的数千名训练者发现坚持练习阴瑜伽的巨大益处。

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