戒了吧!低品质勤奋

戒了吧!低品质勤奋

作者:陈慕妤

出版社:天津人民出版社

出版年:2018-6-30

评分:7.6

ISBN:9787201133133

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

陈慕妤,简书网签约作家,毕业于香港中文大学,主修心理学,年轻一代中主张用知识改变生活的践行者。在精力管理、社交沟通、思维开拓等方面进行了大量研究,用以帮助低品质勤奋者,至今已让50万人受益。

作品目录

自序:你是低品质勤奋者吗
第一章 升级认知:请远离低品质的勤奋,因为那比懒惰更可怕
1.你知道努力的意义,为什么还不行动
2.缺乏强大自信的人,请别妄想超越自己
3.如何避免自己具有焦虑型人格
4.自省:从被动努力到主动进步的转变
5.不会梳理碎片化知识,等于无效学习
第二章 打开心智:重塑心态与信念,优化自己的各种行为
1.心态的好坏决定你努力的方式
2.改变语言模式是进阶的关键
3.打破一切思维定式,重塑价值性信念
4.你知道自己有三种人格状态吗
第三章 提高情商:运用情商思维,你的努力才能更高效
1.情商低,该怎么提高
2.如何自主地培养情商
3.情商意识决定你的说话能力
4.有了幽默感,你永远都不会尴尬
第四章 停止无效社交:让所有人都愿意帮你
1.为什么那么多人都有社交恐惧症
2.如何让自己在社交中充满魅力
3.改善人际关系并不是一件难事。
3.内向的人,也可以自如社交
4.学会这十条法则,你就是社交高手
第五章 摆脱思维懒惰:用思考让勤奋价值最大化
1.如何辨别一件事的真伪
2.想解决问题,必须具备分析能力
3.你必须拥有逻辑思维
4.创意思维的魔力
第六章 自我管理:每个人的成功都是自我控制和坚持努力的结果
1.没时间不是借口,你只是不懂时间管理
2.戒了吧,拖延症
3.优秀的人,从来不会输给情绪
4.如何构建合理的知识结构
第七章 完善目标:守住你对做事本身的热爱
1.目标定得不对,你再努力也是白费力气
2.微目标是持续成功的关键
3.定期检视自己前进的方向
4.为什么你那么努力,却毫无进步
第八章 决策与判断:在不确定的局势下做出理性选择
1.决策,逻辑思维和直觉思维的交织
2.提高决策的正确性,人生才能少走弯路
3.不懂决策的稀缺性,你就会麻烦不断
4.如何优雅地拒绝别人而又不伤情面
第九章 好好说话:培养说话能力,在交流中实现卓越人生
1.你为什么不敢说话
2.别输在不会表达上
3.聊天找不到话题,你可以这样做
4.学会演讲,你将有更多机会展示自我价值
第十章 知行合一:打造强大的执行力,让自己高段位输出
1.如何把学到的知识转换为能力
2.怎么让自己变成一个优秀的人
3.刻意练习的必要性
4.如何通过阅读提高自己
5.年轻时,你必须要掌握的五种能力
后记
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作者简介

陈慕妤,简书网签约作家,毕业于香港中文大学,主修心理学,年轻一代中主张用知识改变生活的践行者。在精力管理、社交沟通、思维开拓等方面进行了大量研究,用以帮助低品质勤奋者,至今已让50万人受益。

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