普拉提训练全书

普拉提训练全书

作者:[美] 瑞尔·艾萨考维兹

出版社:人民邮电

出版年:2018年2月

ISBN:9787115472236

所属分类:行业好书

书刊介绍

《普拉提训练全书》内容简介

本书由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz),杰出的普拉提实践者、教师。拥有超过30年的普拉提实践经验,以色列温盖特学院教育学士,英国赛瑞大学舞蹈艺术硕士。瑞尔已经掌握了普拉提各个级别的项目,1989年创办了人体艺术与科学国际(BASI Pilates),现已发展成为世界上主流的普拉提教育机构,目前在全世界超过30个国家、100多个地区开设普拉提课程。

作品目录

其他

前言
致谢
简介
1、改善身心健康
2、排列、姿态及动作
3、强大的普拉提练习
4、垫上练习
5、普拉提重组训练床
6、凯迪拉克床
7、稳踏椅
8、普拉提桶
9、组合架
10、普拉提臂椅
11、普拉提圈
12、训练计划
版权声明
内容提要

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