肌肉链:脊柱的螺旋稳定

肌肉链:脊柱的螺旋稳定

作者:[捷克] 理查德·诗米西科[捷克] 凯瑟琳·诗米西科娃[捷克] 苏珊·诗米西科娃

出版社:电子工业

出版年:2018年9月

ISBN:9787121347832

所属分类:行业好书

书刊介绍

《肌肉链:脊柱的螺旋稳定》内容简介

主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查方法和螺旋肌肉链训练方法。
理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。

作品目录

译者名单
译者序
第一章:腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症分期治疗
急性期手法治疗技术和训练
亚急性期训练
恢复期训练
吸收期训练
腰椎间盘突出症治疗成功案例
第二章:运动和放松状态下的肌肉检查方法
第三章:垂直肌肉链中具有紧张和缩短倾向的肌肉
躯干后肌群
椎旁肌后下肌群(躯干与骨盆)
椎旁肌后上肌群(躯干与颈部)
肩带前肌群
盆带前肌群
椎旁肌前下肌群
椎旁肌前上肌群
第四章螺旋肌肉链中具有弱化倾向的肌肉
肩带后下肌群
脊柱与胸部的固有肌和肋间肌
肩带内侧肌群
肩带前肌群
躯干肌前肌群(腹肌)
盆带后下肌群
第五章:肌松弛失调
第六章:背部手术失败综合征(FBS)
第七章:螺旋稳定紊乱消除
第八章:测量运动范围和运动协调性的参数

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