懂得爱：在亲密关系中成长-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

麦基卓，英国人，医学博士、文学博士及专业针灸师。曾在英国学习针灸，并获得英国颁发的针灸营业执照。

黄焕祥，黄焕祥（Bennet Wong，1930—2013）医学博士、文学博士、加拿大内科医学院荣誉院士，在门宁格精神医学院（The Menninger School of Psychiatry）接受精神医学训练。

两人是海文学院的共同创办人，强调自我对健康、关系和生活方式的责任的深度的自我发展方式。他们的远见和价值观是获得世界性瞩目的海文课程的基础，在30多年的专业伙伴关系中，他们在世界各地旅行和教学，举办过许多研讨会和工作坊，在工作中融入跨文化的方法。他们也是许多机构、公司和团体的咨询顾问，拥有非常丰富的实务经验。

作品目录

第一部分　脉络
第1章　我们的关系计划 / 003
第2章　花园中的生活：一则寓言 / 015
第3章　共振与爱的状态的本质 / 019
第4章　亲密与沟通 / 025
第5章　分享感受与情绪 / 053
第6章　从『物』到『人』 / 064
第二部分　关系的阶段
第7章　关系周期 / 075
第8章　浪漫期 / 082
第9章　权力争夺期 / 090
第10章　整合期 / 102
第11章　承诺期 / 113
第12章　共同创造期 / 120
第三部分　走过循环的周期
第13章　混沌与关系 / 127
第14章　从权力争夺到整合（一） / 139
第15章　从权力争夺到整合（二） / 161
第四部分　爱、性、家庭
第16章　爱、着迷与上瘾 / 181
第17章　性欲 / 192
第18章　家庭花园 / 219
第五部分　爱的状态
第19章　爱的状态的面向 / 239
第20章　和谐的花园 / 271
后记：重访花园 / 275
注释 / 279
译者致谢 / 287
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作者简介

麦基卓，英国人，医学博士、文学博士及专业针灸师。曾在英国学习针灸，并获得英国颁发的针灸营业执照。

精彩摘录

信任信任别人会使自己成为依赖场域的人，造成浪漫期和权力争夺期背后的无力感。我们要学习的不是信任别人，而是信任自己对别人的评估。如果某人想信任你，你需要询问信任的定义，如果别人是信任你去做你做不到的事，就不要同意对方。伴侣间如果不是信任彼此，而是澄清彼此的期待，可以避免关系中的许多问题。伴侣需要的不是信任，而是厘清彼此的期望，界定他们的界线和底线，说明破坏约定可能会有的结果。信任对方是不必要的，但是双方在探索亲密感时，必须做好心理准备，了解破坏承诺的后果，并接受任何伴随而来的痛苦，不需要责备对方。

——引自第151页

伴侣常常因为害怕后果而不愿意分享信息：怕对方无法接受，或是怕自己被嘲笑。保有秘密，就等于隐藏了自己，不但亲密感受到限制，也会有更强烈的物化倾向。亲密感会在光明中盛开，在黑暗中凋萎。如果想让关系的亲密感加深，就必须分享信息。许多人坚信关系无法承受全然的诚实，认为必须保留可能造成伤害的信息以保护对方。可是，当信息被隐瞒时，也会造成彼此的距离。事实上，这完全是物化他人的态度，表示“软弱的伴侣”无法接受这种资讯。我们不接受这种观点，认为不应该为了怕伤害彼此而有所保留。诚实是尊重彼此的能力。此外，就如此前解释的，我们也相信人不可能伤害另ー个人的感受；人的受伤是表现出自己产生的紧细，来自个人本身对事件的解读。我们相信分享的动机也非常重要，有些人提供信息是为了报复而试图伤害别人，虽然人无法伤害别人，但确实可能有伤害伴侣的意图。这种态度并不是真正的分辜分享的意图是彼此坦诚，所以能加深亲密感。

——引自第162页