女人艾灸：驱寒养颜补气血-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

石晶明

中医名家施维智先生嫡传弟子

知名医学科普作家

医师职业资格证号：141310103000044

悬壶济世、行医诊治40余年，具有丰富的临床经验。作为中医养生保健的专家，诊余时间笔耕不辍，一直致力于向广大群众普及健康知识。

已编著出版的《古法艾灸：寒湿一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一个保健穴》等科普图书，深受读者喜爱。

作品目录

第一章灸除虚、寒、湿、瘀，暖养才能精气足
女人易缺阳气/2
女人容易沾上“湿”/4
十个女人九个瘀/5
低温是女人生病的重要原因/6
寒湿多与虚相伴/7
女人脾胃虚老得快/8
……
第二章艾灸养五脏，气色好美到老
调节心肾平阴阳，灸出健康“睡美人”/22
艾灸神门和太冲，特殊时期也静心/24
艾灸赶走虚证，让神经衰弱不再来/26
情志问题，可以通过艾灸解决/28
艾灸章门和期门，让胁痛不再来/30
灸养脾胃，不堵不瘀不显老//32
气短无力声音弱，施灸太渊补肺气/34
调养任督二脉，不做“早更女”/36
……
第三章艾灸养颜，面子问题都搞定
巧用灸疗补气血，让你面若桃花/50
借助灸阳除瘀淡色斑/52
痘痘虽是皮肤病，斩草除根还要调内/54
皮肤干燥是缺水，滋阴补血来生津/56
温灸神阙穴，除皱冻龄逆生长/58
曲池配血海，抗敏好搭档/60
上病下取灸阴经，赶走“熊猫眼”/60
……
第四章艾灸养身，一切美好的开始
肥胖女性多痰湿，用隔姜灸来瘦身/78
四肢不温，让艾灸融“冰雪美人”/80
美丽“冻”人，未老腿先寒/82
白带是观察生殖器病变的“显示器”/84
强肾气、通肝气，冲任调和顺月经/88
艾灸暖宫散瘀，月月不痛才轻松/90
培元气、化瘀血，女人怎能没有经/92
女性难言的烦恼，外阴瘙痒灸来止/94
心肝肾三脏齐用力，告别冷淡求性福/96
分清湿热和湿浊，防治妇人带下病/98
……
· · · · · ·

作者简介

石晶明

中医名家施维智先生嫡传弟子

知名医学科普作家

医师职业资格证号：141310103000044

悬壶济世、行医诊治40余年，具有丰富的临床经验。作为中医养生保健的专家，诊余时间笔耕不辍，一直致力于向广大群众普及健康知识。

已编著出版的《古法艾灸：寒湿一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一个保健穴》等科普图书，深受读者喜爱。

精彩摘录

现代医学研究表明，体温36.5~37℃时，机体的神经和内分泌功能发挥最佳。一旦出现温度降低，皮肤上的神经感应器便会迅速将这一信息传递到下丘脑的体温调节中心。随后体温调节中心就会通过调节作用，令外周血管收缩，以减少热量的散失；同时加快机体的新陈代谢，产生更多的热量。而控制女性性激素分泌的神经中枢也在下丘脑，所以它和神经功能关系非常密切，彼此之间会相互影响。我们通常所说的“神经内分泌功能紊乱”就是这个意思。所以当女性遭遇寒冷刺激时，不仅会感觉身体不适，还可能会诱发“下丘脑（垂体）——卵巢——子宫性腺轴”功能障碍，出现月经失调、排卵异常等症状。所以不少医学专家都认为：低温是造成妇科疾病多发的重要原因之一。

——引自章节：第一章灸除虚、寒、湿、瘀，暖养才能精气足