爱的陷阱

爱的陷阱

作者:[澳] 路斯·哈里斯(Russ Harris)

出版社:机械工业

出版年:2019年11月

ISBN:9787111641469

所属分类:人物传记

书刊介绍

《爱的陷阱》内容简介

本书共分三个部分:在第一部分“一团乱麻”中,我们会探寻亲密关系中的问题;在第二部分“许下承诺”中,我们会探讨你应该留在现在的关系中还是离开,以及如果你真的想要留下,你需要做什么并让其发挥作用;在第三部分“发挥作用”中,我们会探究你想要成为什么样的伴侣,哪些想法和感受正在妨碍你,以及正念如何帮你更好地处理它们。我们还提到了冲突和痛苦的不可避免性,以及如何更有效地化解分歧。最后我们会讨论永久并积极地加强和深化亲密关系的方法! 路斯·哈里斯(Russ Harris)博士,享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,压力管理专家,因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书,包括《幸福的陷阱》(The Happiness Trap,全球销量超过100万册,被翻译成了30多种语言)、《自信的陷阱》(The Confidence Gap)、《爱的陷阱》(ACT with Love)、《当你被现实掌掴》(The Reality Slap)等。

作品目录

译者序
致谢
序言
剪不断,理还乱
第一部分
一团乱麻
第1章:不可能完成的任务
第2章:问题在哪儿
第二部分
许下承诺
第3章:留下还是离开
第4章:只有两个人才能跳探戈吗
第三部分
发挥作用
第5章:你们都在受伤
第6章:人人都是控制狂
第7章:直视内心
第8章:深入阴霾
第9章:评价机器
第10章:吸引人的故事
第11章:生命之吻
第12章:说出它,驯服它
第13章:看着我!看着我!
第14章:用心开战
第15章:卸下盔甲
第16章:友善请求的力量
第17章:你不会永远得偿所愿
第18章:睁开眼睛
第19章:棘手的困境
第20章:圣诞停战
第21章:亲密
第22章:旧词新解
第23章:建立信任
第24章:放下自我
第25章:就是现在,欢乐时间!
第26章:继续探险
附言
曲终人散
资源
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参考资料

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