内向性格的竞争力（青少版）-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《内向性格的竞争力（青少版）》内容简介

课堂提问时不爱举手，小组讨论时常常一声不吭，派对上时刻想着马上离开，演讲时恨不得原地消失……这是一群安安静静的内向孩子：他们喜欢独处，不喜欢热闹；他们观察敏锐、思维缜密，但不喜欢在公共场合放大自己的表情和声音。他们很容易被忽略，是否需要努力变得外向，来适应这个强调竞争、高调与张扬的社会？其实他们安静的生活态度里，一直潜藏着一种“超能力”，关键是需要去“看见”它，并学会如何恰当使用它。这本指南通过大量真实成长案例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后附有给父母和老师的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！苏珊·凯恩（Susan Cain）毕业于普林斯顿大学和哈佛大学，在华尔街担任律师多年，为大型企业和律师事务所担任过商业咨询顾问。其《内向性格的竞争力》（成人版）一书多年稳居《纽约时报》畅销榜第一名，被译成40多种语言；TED演讲获比尔·盖茨盛赞，点击量超2000万次。2016年创立“安静的革命”公司（www.quietrev.com），旨在鼓励内向者不管在学校里、工作中还是社会上，都可以自如地做自己。

作品目录

内向者宣言
引言
第一部分
安静地适应校园
第1章：踏进餐厅
追随自己的直觉，采取行动寻找平衡
第2章：投入课堂
表达自己的需求，找到适合的发言方式
第3章：小组讨论
找准自己的角色定位，与能力互补者合作
第4章：参与竞选
利用自己的天然优势，努力促成改变的发生
第二部分
安静地进行社交
第5章：结交朋友
保持开放的心态，寻找能激发真实自我的知己
第6章：参加派对
找到适合自己的方式出席大派对，也组织感觉更亲密的小派对
第7章：网络社交
通过社交媒体跟进朋友圈，从而在现实世界中实现更紧密的关系联结
第8章：与外向者搭档
第三部分
安静地发展兴趣和爱好
第9章：表达创造力
独处时坚持钻研某项技能，并尝试同他人分享作品和想法
第10章：进行体育锻炼
刻意练习吸引自己的个人或团体运动，让大脑享受放松和快乐
第11章：出发探险
内向的特质天生适合探索，时刻激励自己向前迈出一步
第12章：改变世界
全情投入一件有影响力的事情，一点一点地延伸自己
第13章：站在聚光灯下
提前充分准备表演内容，按照自己的节奏逐渐适应
第四部分
安静地融入家庭
第14章：“恢复壁龛”在家里辟出一个安全空间，用来清醒头脑，做回自己
第15章：动静相宜
设定相处规则，找到自己所需和家人所需之间的平衡
结语
给老师的提醒：课堂上安静的革命
给父母的提醒
致谢