情绪

情绪

作者:[美] 莉莎·费德曼·巴瑞特

出版社:中信

出版年:2019年2月

评分:8.8

ISBN:9787508697857

所属分类:成功励志

书刊介绍

《情绪》内容简介

每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。
那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗? 传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。
但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。
知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情商,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。
(美)莉莎·费德曼·巴瑞特(Lisa Feldman Barrett) 目前担任美国心理科学协会(AssociationforPsychologicalScience,简称APS)主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授,美国艺术与科学学院院士,加拿大皇家学会院士,TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职,负责精神病和放射病方面的治疗研究。
巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究,她在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文,并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。

作品目录

推荐序一
你真的了解情绪吗?
推荐序二
成为情绪专家
推荐序三
请注意,升级你的情绪系统
前言
情绪是与生俱来的吗?
第1章:情绪“指纹”是否存在?
第2章:情绪是怎样炼成的?
第3章:情绪具有普遍性吗?
第4章:情绪的源头在哪里?
第5章:如何成为一个情绪专家?
第6章:如何利用情绪进行预测?
第7章:社会文化对情绪有什么影响?
第8章:所有情绪的本质是什么?
第9章:如何掌控情绪?
第10章:情绪波动会导致疾病吗?
第11章:情绪失控,就可以激情杀人?
第12章:动物也有情绪吗?
第13章:关于情绪的新探索
致谢
附录1、有关大脑的基本知识
附录2、第2章补充说明
附录3、第3章补充说明
附录4、概念级联的证据

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