如何正确吵架-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《如何正确吵架》内容简介

学会有效争吵，吵出持久幸福 ☆爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击，哪有不吵架的伴侣？你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。
☆本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究，在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现，一味回避争吵、维持表面和谐的做法，会让伴侣失去共同成长的机会，对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式，勇敢吵，坦诚吵，才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。
☆作者将日常生活中的争吵分为15类，剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区，提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的，它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的，正是借着吵架的机会挖掘这些意义，从而让你们不仅有相爱的激情，更懂相守的艺术。
你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出，将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵，借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题，才是促进亲密关系健康发展的关键方法。
吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到，某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠，能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端，在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路，同时成为更好的自己，奥秘尽在每一次小小的争吵之中。
朱迪斯·莱特，美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和畅销书作家，曾多次做客《20/20》《早安美国》《今天》和《奥普拉·温弗丽脱口秀》等新闻与谈话节目，登上《嘉人》《健康》等杂志。
鲍勃·莱特，美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授、未来学家和畅销书作家，曾被《克瑞恩商业报》（Crain's Business）评为“最佳咨询师”。
莱特夫妇创立了莱特基金会、莱特研究生大学和“人类潜能实现”项目，“动力与创新”伴侣培训项目便是其中的一环。他们共同著有获奖之作《持续改变才是真正的改变》（Transformed!）。

作品目录

序
言
第一部分
亲密关系的真相：破解谜团和重建认知
第1章：充满摩擦的亲密关系
15种基本争吵类型
第2章：爱情中的不和谐音
始终存在的矛盾与冲突
第3章：没有一劳永逸的幸福
让童话成为过去，从此为真爱而战
第二部分
争吵的艺术：将冲突转变为幸福的6个技巧
第4章：唤醒渴望
发现需求，遵从本心
第5章：紧密互动
公平争吵、积极相处的七条规则
第6章：揭露问题
限制观念与未解心结
第7章：解放自我
摆脱思维与行为定式
第8章：重建矩阵
重塑思想，改造关系
第9章：坚持行动
致力于变成更好的我们
第三部分
开放心胸，拓宽视野
第10章：情绪成熟
亲密的共处、相爱与争
第11章：掌控情绪
亲密关系的智慧
第12章：好好吵架吧
良性争吵的无限可能性
致
谢
出版后记