书刊介绍
《零基础入门学习思维导图——提升个人效能》内容简介
思维导图是个神奇的工具,它能够帮助你厘清思路,发散思维,增强记忆,提高效能,自问世以来,就风靡全球,受到了各种人群的欢迎。本书结合大量案例和作者教学活动的心得体会,以实践运用为主,系统讲解了思维导图是什么、有什么用、怎么画、怎么用和怎么学。重点在“怎么画”和“怎么用”两部分,亮点是“怎么学”和“心法”。本书具有六个鲜明的特点:一学就会、案例丰富、视野开阔、逻辑严谨、实用性强、哲理性强。读者能够快速学会思维导图,提升自己的效能。本书适合所有对思维导图、思维可视化感兴趣的人,不仅可以作为各级各类教师的专业发展读物,也可以作为高校思维通识教育的辅助教材,更可以作为企业员工培训、职场人士自我提升的学习材料。
温大阿钱,原名钱合激,温州大学教师,自2010年接触思维导图后,一直都在工作、学习、生活中实践思维导图,并且不遗余力地推动思维导图的传播和学习,是圈内知名的思维导图研究者和分享者。
温大阿钱还是一名国家二级心理咨询师、全球职业生涯规划师(GCDF)和生涯教练(BCC),从事职业生涯规划教学13年。作品目录
作者简介
内容简介
推荐序1、PREFACE
推荐序2、PREFACE
前言
FOREWORD
第1篇
思维导图概述
第1章:一幅典型的思维导图
1.1、例图
1.2、思维导图三大要素
1.3、思维导图四大特点
1.4、手绘思维导图
第2章:传说中的思维导图到底是什么
2.1、思维导图是工具
2.2、思维导图是方法
2.3、思维导图是思维模式
第3章:思维导图有什么用
3.1、思维导图有什么用
3.2、思维导图真的有用吗(问卷调查)
第4章:我画的是不是思维导图
4.1、问题的提出
4.2、是否是思维导图的判断标准
4.3、思维导图的八种形态
4.4、是不是思维导图重要吗
第5章:怎样评价思维导图
5.1、前人的研究
5.2、前人研究评述
5.3、我的评价标准
5.4、评价案例示范
第2篇
思维导图怎么画(上)
第6章:怎样手绘一幅思维导图
6.1、工具篇
6.2、手绘步骤
6.3、手绘七大技巧
6.4、手绘案例
6.5、手绘心态
第7章:计算机思维导图软件推荐
7.1、基本功能完备
7.2、操作简单
7.3、免费
7.4、云存储
第8章:XMind系统的下载、安装与云存储注册
8.1、下载
8.2、安装
8.3、云存储注册
第9章:怎样用XMind画思维导图
9.1、工具
9.2、步骤
9.3、总结
第10章:用手绘还是软件绘
10.1、手绘思维导图优点
10.2、软件绘思维导图的优点
10.3、适用场合
第3篇
思维导图怎么画(下)
第11章:安卓手机软件——Mindjet
Maps最全操作指南
11.1、安装和新建文件
11.2、工具栏介绍
11.3、更多资讯
第12章:苹果手机与iPad推荐软件
12.1、下载安装
12.2、操作说明
12.3、简单作品展示
第13章:推荐“百度脑图”的四大理由
第14章:四步搞定百度脑图
14.1、画图步骤
14.2、案例
第15章:推荐一款思维概要整理工具——幕布
15.1、幕布是什么
15.2、推荐幕布的理由
15.3、幕布能做什么
15.4、高级版幕布功能
15.5、使用教程
第4篇
心法篇
第16章:思考问题基本模式——5W2H法
16.1、由来
16.2、具体内容
16.3、优势
16.4、常见用途
16.5、案例一
16.6、案例二
第17章:创新创意基本模式——核检表法与和田十二法
17.1、核检表法的主要内容
17.2、核检表法的优点
17.3、核检表法的操作过程
17.4、核检表法在中国
17.5、创新案例
第18章:生涯计划基本模式——四象限平衡人生规划法
第19章:决策基本模式——平衡单法
19.1、评价需要标准
19.2、建模
19.3、评分
19.4、决定
19.5、如何提升决策的科学性
19.6、如何评价这个决策过程
第20章:XMind常用模板
20.1、项目管理
20.2、会议管理
20.3、个人管理
20.4、组织结构图
20.5、鱼骨图
20.6、流程图
第5篇
个人成长应用篇
第21章:怎样做生涯月计划
21.1、对生涯月计划的认识
21.2、计划过程
21.3、月计划的具体内容简述
21.4、总结
第22章:怎样进行自我探索
22.1、自我探索的重要性
22.2、从哪些角度启动自我探索
22.3、古典老师的自我探索内容
22.4、自我探索注意事项
22.5、探索他人的自我
第23章:怎样梳理个人信息
23.1、为什么要梳理个人信息
23.2、从哪些角度梳理个人信息
23.3、梳理个人信息注意事项
23.4、给别人梳理个人信息
第24章:怎样梳理知识结构
24.1、背景
24.2、常规步骤
24.3、典型案例
第25章:怎样进行年终盘点
25.1、过程
25.2、觉察
25.3、总结
第6篇
职场应用篇
第26章:怎样看清工作全局
26.1、看清全局的好处
26.2、学工部眼里的学生工作
26.3、学院眼里的学生工作
26.4、其他视角的学生工作
26.5、举一反三
第27章:怎样提升讨论效率
27.1、你的讨论有效率吗
27.2、实际案例
27.3、大家的评价
第28章:怎样做会议记录
28.1、背景
28.2、几次会议记录回顾
28.3、结论
第29章:年底了,如何用思维导图来准备考核和检查
29.1、背景
29.2、技术可行性
29.3、如何用思维导图呈现材料
29.4、曾经的案例
第30章:用思维导图看懂领导讲话
30.1、评价温大
30.2、评价温州人温州文化
30.3、对高等教育发展的看法
30.4、对自己的评价
第7篇
学习应用篇
第31章:怎样准备一场讲座
31.1、外围信息
31.2、讲座内容
31.3、其他案例
第32章:怎样提高微课学习效果
32.1、思维导图笔记的作用
32.2、思维导图笔记的优点
32.3、手绘还是软件绘
32.4、怎样做思维导图笔记
32.5、我画过的几次微课思维导图笔记
第33章:怎样理顺PPT思路
33.1、画出原PPT的思维导图
33.2、在思维导图上理顺逻辑结构
33.3、根据理顺后的思维导图调整PPT
第34章:怎样做读书笔记
34.1、国家重视思想政治教育
34.2、《朱子白鹿洞教条》简介
34.3、《朱子白鹿洞教条》内容
34.4、传统文化怎么学
34.5、修身、处事、接物之要
34.6、立教规的背景和目的
34.7、《朱子白鹿洞教条》的逻辑层次解读
第35章:怎样梳理理念特别多的文章:35.1、背景
35.2、文章总体框架
35.3、原文的经典句子
35.4、收获
第8篇
生活应用篇
第36章:怎样把一本书读成一张图
36.1、阅读过程
36.2、收获
36.3、想法
第37章:一张图搞定国庆出游
37.1、背景
37.2、画思维导图
37.3、怎样拥有更好的出游品质
第38章:你一定不知道的微信功能
38.1、用思维导图解读微信功能按钮
38.2、六个一级按钮
38.3、聊天和群聊
38.4、发现
38.5、添加与搜索
38.6、发朋友圈
38.7、其他
第39章:第一次就把事情做到位
39.1、办了四个月还没着落的户口
39.2、填了三次才完成的信息系统
39.3、先转悠再导航还是先导航再转悠
39.4、什么叫到位
39.5、为什么要第一次就把事情做到位
39.6、怎样才能第一次就把事情做到位
第40章:家庭事务整理,女士必看
40.1、家务梳理
40.2、指导买菜
40.3、搭配营养饭菜
40.4、服装盘点
第9篇
思维导图怎么学
第41章:克服三大心理障碍
41.1、看不见
41.2、看不清
41.3、看不起
第42章:养成习惯的四个秘诀
42.1、秘诀一:必要性研究
42.2、秘诀二:可行性研究
42.3、秘诀三:专注一段时间
42.4、秘诀四:关键的前三关
第43章:践行五个最好做法
43.1、心动马上行动
43.2、多画
43.3、多看多学
43.4、多分享
43.5、教别人画
第44章:学员推崇的五个好方法
44.1、调查结果
44.2、数据分析
44.3、其他好做法
第45章:思维导图学习有五个层次,你在哪一层
45.1、背景
45.2、陌生人
45.3、游客
45.4、暂住村民
45.5、常住村民
45.6、村长
第10篇
学员学习故事
第46章:我把思维导图引入课堂之后
46.1、初知思维导图
46.2、再识思维导图
46.3、学习思维导图
46.4、带领学生画思维导图
第47章:我为行政服务中心办事业主画思维导图
47.1、学习
47.2、应用
47.3、效果
第48章:当思维导图遇上喜马拉雅听书
第49章:我是怎样与思维导图结缘的
49.1、初识
49.2、学习
49.3、应用
第50章:校长会用思维导图做什么
50.1、初体验
50.2、思维导图与记忆
50.3、重温思维导图
第51章:一张思维导图厘清三年记账纠结
51.1、随手记遇到思维导图
51.2、关于随手记
51.3、我的记账目的
51.4、记账过程中遇到的六大困扰
51.5、思维导图理顺了我的生活
第52章:思维导图用了两年是一种怎样的体验
52.1、思维导图,唤起儿时的情缘
52.2、思维导图,激起工作的热情
52.3、思维导图,改变生活的方式
52.4、从“思维导图”到“思维到图”
参考文献
后记:感谢思维导图,感恩那些人