家事断舍离-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《家事断舍离》内容简介

本书是山下英子专为日常整理写作的断舍离指南，教你在做家事的过程中思考并找到自己真正想吃的、想拥有的生活方式和空间，重塑令你舒适自在的生活风格。
这本书将日常整理分为“早、晚、周末”家务，结合70余幅实拍图和80余幅手绘图帮助读者认清家事的本质，通过选择和决断，将烦琐的家事变成乐在其中的生活仪式，践行“断舍离”,逐步清理自己的生活空间，把小日子越过越轻盈。
这本书不仅适合家庭主妇，也适合全员参与家事的小家庭。家事从来都不是一人的负担，而是全家人共同的乐趣来源。
山下英子，一般财团法人“断舍离”代表，断舍离推广人。早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行•舍行•离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”上，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。断舍离也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，日本本土和世界其他地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，包括独著、主编在内的众多“断舍离”相关书刊也在亚洲、欧洲各国出版，成为累积销售超过400万册的现象级畅销书。现在，除了书籍出版外，还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力地发展断舍离的事业。
山下英子官方微博：http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂：http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客：http://ameblo.jp/danshariblog 译者：贾耀平，高校日语教师，日语语言文学专业日本文学方向硕士，曾翻译出版《断舍离》《丰田的人才培养法》《抗压力》《靠谱》等书。

作品目录

第一章：“家务常识”断舍离
常识1、“收纳”无法收拾好家
常识2、不为家务事后悔
常识3、“家务集中做”的陷阱
常识4、不需要特意做菜单
常识5、不“节约”
常识6、不考虑做家务的活动路线
第二章：从晚上6点开始的“晚家务”
“晚家务”守则
维护保养守则
料理守则
善后守则
第三章：早上6点开始的“早家务”
“早家务”守则
清扫守则
洗衣守则
准备守则
第四章：“周末家务”
“周末家务”守则
保养守则
取舍守则
后记
家务里饱含的赞美之音