本书大体分为三部分:(1)基础技术篇;(2)应用技术篇;(3)实战技术篇。
基础技术篇是为刚起步学习乒乓球的人,学习什么,怎样训练而编写的,实际练习是从第2回开始的。
应用技术篇是为了多少能打一点的乒乓球爱好者,针对每次练习的内容,怎样练习而编写的。
实战技术篇是为经常参加比赛的选手班的人而编写的,在本章里列举了许多在比赛中有实际价值的练习项目。
总之,现在开始学习乒乓球的人,如果按照本书顺序练习下去的话,自然能达到出场比赛的水平。稍稍能打,但还要从基础重新学习的人,请从第8回开始。总是以一个模式练习,以及练习时打得很好,一参加比赛总是失败的人,请从应用技术篇重新练习。选手班的人们,请按自己的需要,选择项目练习。有教练或指导老师时,请根据球队的状况或个人水平,选择课题项目练习。
训练方法不计其数,本书的训练程序只不过是其中一例。但是,与其只注重新奇的训练方法,不如踏踏实实地专心致力于练习一项技术,提高技术更现实、更重要。
长安街 过去 未来 现在 目录 前言编者的话概述一历史沿革(1949年以前)1.1北京城的起源及辽、金时期1.2元、明、清时期1.3民国时期1.4天安门广场二规...
《SD娃娃的魔法衣橱》内容简介:风靡亚洲乃至全球的经典娃娃玩偶,她的百变可爱的发型深受时尚达人的喜爱,以至于无数的SD粉丝钟
YoungandconfidentBransonDailyNewsreporterKateStarlinghasatendencytobreaktherules...
中国地图册-(地形版) 本书特色 此图册为地形版《中国地图册》*新升级版,涵盖34幅省区地形图,其特点是突出中国各省区的地貌特征,祖国高山平川尽收眼底,并重点表...
棋牌娱乐指南-国际象棋入门与提高 内容简介 国际象棋是一种将科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力体育活动。它有助于开发智力,培养逻辑思维和想象能力,加强个人的分...
少林秘传内功 本书特色 《少林秘传内功》(作者吴霞)介绍了禅功、先天罗汉十八手、易筋经、正宗罗汉功、浑元一气功和少林五行柔术的功法、功理,皆为真传。习之,可外壮...
湖北玩全攻略-2013-2014最新全彩版 本书特色 网罗288个热门景点,玩遍湖北*佳随身书!★前进湖北!玩家指南!★超好用!**手实地核实信息!★旅行资讯*...
(户外运动系列丛书)穿越洞穴:装备与技巧指南 本书特色 为什么黑暗的洞穴具有诱惑力?好奇引领我们去探索!洞穴探险者总是想知道洞穴的下一个拐角前面、一块大岩石的另...
忽雷太极拳 本书特色 《忽雷太极拳》作者在编写《忽雷太极拳》过程中,力求写史重根据重写实无愧于心,写理重本质寻规律探求太极锁匙。但愿《忽雷太极拳》能为忽雷太极拳...
宠物狗训练秘籍 内容简介 写本书的理由非常简单。在我们看来,狗狗已经成为人类社会中的重要组成部分。人类抚养牧羊犬,是为了保存它们的基因,看管着小部分的羊群,咬着...
"NewUsesForOldThings"isoneofRealSimplesmostpopularfranchises.Itshowcaseshowtorep...
地面格斗-武技是人类智慧的结晶 本书特色 综合格斗是“Mixed MarIial Arts”的译名,简称MMA。综合格斗是近年国际武坛新兴的一个武技项目,其特点...
《稻城亚丁:蓝色星球上最后的圣地》介绍了稻城亚丁的自然和人文景观、宗教和社会文化、旅游线路和设施。《稻城亚丁:蓝色星球上最
陈式太极拳小架一路-附送VCD影碟 本书特色 《中国民间武术经典》丛书,附送VCD影碟!本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行...
武当大力擒拿手 内容简介 本书详细介绍了武当秘传擒拿法、武当秘传穿拿拳、武当七星大力鹰爪功、武当混元鹰爪功、武当玄鹰门大力鹰爪功、武当自然派大力鹰爪功、武当内传...
健康花草 本书特色 本书是一本专门介绍可以用来观赏的花草种植方面知识的书籍。全书从实用角度出发,介绍了花草的别名、观赏价值、产地及习性、栽培管理、繁殖方法、病虫...
本书是“城市行走”书系的一种,介绍上海的基督教教堂建筑,这是上海这一东方大都市独特的历史人文积淀之一。上海早在1609年就已建成第一所建堂,并在1840年开埠后...
澳门特别行政区地图册 本书特色 这本精致的地图册内容丰富,资料充实,详尽地介绍了澳门的地理位置、历史变迁、水文、气候、地质地貌、海岸线、人口住房、城市发展,以及...
Thisvolumeisacomprehensiveandup-to-datecompendiumofworldwideexperimentalprograms...
中国斗蟋与鸣虫 内容简介 本书描述了有关蟋蟀的观察、挑选、比斗、调养等内容,同时描述了常见鸣虫30多种,对这些鸣虫的产地、栖息场所、鸣声、捕捉和饲养方法都做了详...