马丁娜·巴尼斯所写的这本《冥想治病》,向读者介绍了保持身心健康的许多技巧,可以说是对大众健康的重要贡献。
本书所介绍的治疗技巧对缓解精神抑郁有显著的疗效。其放松练习更是缓解和治疗慢性头疼的好方法。
冥想练习也可以提高人体的免疫力,特别是在流行性感冒蔓延的时候。研究还表明,冥想练习甚至可以增加癌症病人体内抵抗肿瘤的细胞。所以,我要说,为提高免疫能力而花一些时间是值得的。
其他一些如溃疡、慢性心脏病、某些肠道疾病,以及哮喘和不明原因的逆反行为等,都能通过冥想练习得到缓解。
静下心来,敞开胸怀,从练习中感受难得的宁静、聪慧和幸福吧!
老医秘验-米寿名家胡永盛六十载临证录 本书特色 《老医秘验:米寿名家胡永盛六十载临证录》内容简介:胡永盛教授,生于1926年,吉林省吉林市人,为吉林省中医学校(...
《重塑大脑回路》内容简介:抑郁症就像一个恶性循环,把你带入一个悲伤、疲劳和冷漠的旋涡。神经科学家亚历克斯·科布在本书中通俗
《如何找到理想工作》内容简介:如今的求职方式已经发生了巨大的变化,迷宫一样的网络招聘信息让人眼花缭乱。你申请了无数职位,为
神奇保健按摩 本书特色 《神奇保健按摩》:居家**简单实用小窍门百病自诊养生保健大智慧现代生活需要提高生活品质提高生活品质必读百科书系神奇保健按摩 内容简介 本...
摄生众妙方 内容简介 该书共十一卷,分编四十七门,对六淫为病,七情所伤内,妇、儿、外、五官、骨伤等临床各科之病,多有妙方调治。尤其重视急症,而单列危病门,又很重...
NobodymovesaroundinsidethemessyheadsofserialkillerslikeDr.TonyHill.Heisaskedtofo...
世界经典智慧文丛-心理学的历史 本书特色 人是万物的尺度,但万物也是人的尺度或主人,如果人凭其经验使自己成为世界的主人,他的所作所为仍然必须接受自然世界的指导。...
《明茨伯格论管理》内容简介:本书全方位展现了明茨伯格在组织战略、结构、权力和政策等方面的整体智慧,他与时俱进的反传统思想,
自我挫败行为及其解脱办法是令人感到头痛的领域。但是,“精神愉快”并不是一件复杂的事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的
饮食决定健康-生机饮食对症调养 目录 序生机饮食,为生命注入活力自序对症饮食,料理健康自己来导论认识生机饮食基本认知认识六大体质,选择和你*速配的食物保健调养篇...
达·芬奇的童年回忆 本书特色 本书是精神分析创始人弗洛伊德对天才达·芬奇的精神解剖之作。对于达·芬奇这位伟大的人物,弗洛伊德将其人与其作品分开。作品尽管伟大,但...
新编家庭足疗 内容简介 手和脚是我们身体的重要组成部分,也是使用*多的“零件”,与我们的日常生活息息相关。大家都知道,勤动手和脚,有益于健身防病。如果学会运用各...
《微精通:轻松到不可能放弃的技能学习手册》内容简介:常常有人告诫我们:想要精通一件事,就必须把所有热情投入其中,花上10000小
《孤独的时候,不如吃茶去》内容简介:如何在搞砸了自己的人生后,迈出自我疗愈、自我救赎的那一步? 如何在自我封闭的绝望深渊中,
本书适用于贪食症患者。如果你经常暴食,然后通过节食、诱吐、运动、服用泻荡或利尿剂或其它方法把吃进肚里的食物清除掉,本书也
《积极上瘾》内容简介:我们一生中要花费很多力量在做自己坚信的事和做取悦身边重要人物的事之间妥协,而幸福在很大程度上取决于能
懒妞食计 本书特色 现在的都市生活,深陷在喧嚣、忙碌、压力中的人们,有多少人会在乎自己,会想到调整节奏,放慢脚步。垃圾食品、过度加工食品、超量使用的调味品、...
《超越自由与尊严》分别就行为技术,人的自由、尊严、价值,以及文化的演进等方面进行了探究;而这些探究同时也是对传统人文研究
《寻找斯宾诺莎》内容简介:快乐、悲伤、嫉妒和敬畏这样或那样的情感体验是我们日常生活的基本素材。它们通常被认为过于私密,以至
头疼脑热、腰酸背痛……随着环境恶化、生活压力加大,现代人身体上的小毛病越来越多。去医院治疗,显得小题大做;不去医院,又担