生活方式管理与健康

生活方式管理与健康

作者:高博

出版社:四川大学出版社

出版年:2020-05-01

评分:5分

ISBN:9787569037272

所属分类:教辅教材

书刊介绍

生活方式管理与健康 内容简介

本书结合当前的主要健康问题和行为改变的主要理论,向读者介绍健康相关生活方式管理的核心内容和主要技能。全书共七章:生活方式概述、健康自我管理、身体活动与健康、饮食行为与健康、心理平衡与健康、性行为与健康、成瘾行为与健康。

生活方式管理与健康 本书特色

本书结合当前的主要健康问题和行为改变的主要理论,向读者介绍健康相关生活方式管理的核心内容和主要技能。全书共七章:生活方式概述、健康自我管理、身体活动与健康、饮食行为与健康、心理平衡与健康、性行为与健康、成瘾行为与健康。

生活方式管理与健康 目录

**章绪论**节生活方式概述第二节生活方式与健康第三节健康观第二章健康自我管理**节行为和健康相关行为第二节行为改变相关理论第三节自我健康生活方式管理方法第三章饮食行为与健康**节食物营养与营养素第二节健康的饮食方式第三节人群营养状况评价第四章心理平衡与健康**节心理现象第二节心理健康与心身疾病第三节心理健康促进与预防性干预第五章身体活动与健康**节身体活动概述第二节身体活动与健康第三节个体身体活动指导第六章睡眠与健康**节睡眠概述第二节睡眠的功能第三节睡眠管理第七章性行为与健康**节性别与性别角色第二节性行为与生殖健康第三节安全性行为第八章成瘾行为与健康**节成瘾行为概述第二节化学物质成瘾第三节非化学物质成瘾参考资料

生活方式管理与健康 作者简介

高博,博士,四川大学华西公共卫生学院副教授,硕士生导师。主要研究方向为人群健康状况评价、基层卫生服务、卫生政策研究等。近五年,作为负责人主持了10余项国家、省及市级科研课题。以第一作者或通讯作者公开发表论文20余篇,主编学术专著1本,参编教材10余部,获四川省科技进步三等奖2项。

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