本书除介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整,并针对不同的心理状况提出了124种自我心理调节术。
一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式进行自我放松,缓和自身的心理压力,消除心理障碍。面对心病,关键是你如何去认识它,并以正确的心态对待它。提高自己的心理素质,学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生。通过本书,你可以自我检测心理趋向,并自我调适心理隐患。人格障碍 心理异常病态心理 不良嗜好不良情绪 不良心态青少年及中年心理问题日常生活、职场、网络中的心理问题情爱心理,婚恋心理,性心理问题*实用性的心理疗法:音乐疗法、运动疗法,静坐健脑疗法,催眠疗法。
壁炉山庄的丽拉 本书特色 阳光偶像,励志经典必读书系。比《大长今》更经典的励志传奇,让马克·吐温感动落泪的温暖故事,陪伴你一生的成长启示。在经典阅读的阳光中成长...
奥巴马演说词精选-英汉双语对照 本书特色 2008年11月,生长在平民百姓家庭的巴拉克奥巴马以压倒性票数当选美国第44届总统。 奥巴马胜选的原因固然很多,但是,...
幸福,从接纳开始:林青贤经典幸福语录:一 本书特色 本书30条语录取自林青贤先生在家庭教育“卓越父母系列课程”中的经典妙语,以及作者对3...
像庄子一样活着 本书特色 其学无所不窥,然其要本归于老子之言。故其著书十余万言,大抵率寓言也。善属书离辞,指事类情,用剽剥儒、墨,虽当世宿学不能自解免也。★宗思...
塔木德:犹太人的创业与致富圣经 本书特色 犹太民族是一个古老的民族,有着悠久的历史。早在公元前1200年前后,海上民族非利士人侵入巴勒斯坦沿海地区,建立了加沙、...
S别让直性子害了你 本书特色 《别让直性子害了你》是一本心理励志类图书,在生活中你是否是一个直性子,是否经常控制不住自己的脾气?遇到让你不爽的事情,常常忍不住暴...
《四个中国人》内容简介:陕西华县演皮影的吕崇德,河北赞皇跳扇鼓的池素英,陕西榆林唱红白的高喜业,浙江衢州打纸簾的程宵春,这
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《别告诉我你会记笔记》内容简介:职场上,成功的人总是把失败的经验写在笔记本上,然后重新出发;追求成果的人总在积极改变工作习
《旧制度与大革命》内容简介:通过深入研究法国大革命相关的文献、档案和事件,托克维尔开创性地回答了以下几个问题:为什么在旧制
智慧与人生 本书特色 发掘心灵智慧,成就快乐人生!知识即力量,但惟有智慧才是自由。——杜兰特 智者的语言能抚慰您的心灵。一个人如何把握他的命运要比他的命运其实是...
禅释人生 本书特色 《禅释人生》,顾名国义,是禅对人生的解释。由于人生是丰定多彩的,禅不能面面俱到,否则会庞杂枝蔓,有失重点。再者,丰富多彩的人生中哪些问题需要...
它对于商业、学校和家庭都有突出的指导意义——每个人都会重新思考未来、重新思考新的世纪。它涉及了成年人和青年人都面临的最主
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《遇见树》内容简介:本书是江南散文名家苏沧桑继《纸上》之后推出的又一本精品散文集。作为在散文园地深耕多年的女性写作者,苏沧
《人生的选择:学会理解这个世界》内容简介:2016年2月5日,汉斯确诊胰腺癌。在得知病情后,汉斯取消了所有的安排。待办事项中有一
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《游戏化思维:从激励到沉浸》内容简介:·结合经典游戏机制,快速讲解“游戏化”核心内容。·融合应用案例,讲述“游戏化”工具的
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