本书除介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整,并针对不同的心理状况提出了124种自我心理调节术。
一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式进行自我放松,缓和自身的心理压力,消除心理障碍。面对心病,关键是你如何去认识它,并以正确的心态对待它。提高自己的心理素质,学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生。通过本书,你可以自我检测心理趋向,并自我调适心理隐患。人格障碍 心理异常病态心理 不良嗜好不良情绪 不良心态青少年及中年心理问题日常生活、职场、网络中的心理问题情爱心理,婚恋心理,性心理问题*实用性的心理疗法:音乐疗法、运动疗法,静坐健脑疗法,催眠疗法。
《做自己的No.1》内容简介:不同于市场上鸡血式、口号式的励志图书,本书更像是一本哲学书与工具书,"模拟成功"的思想能指导读者如
客厅里的大学 内容简介 《客厅里的大学》是一本未经事先策划和刻意经营的书。书中所涉内容,大都是我和作者二十余年来随意即兴或偶尔接触的命题。作者是卓有所成的新闻工...
《心理学是什么:你一定爱读的极简心理学》内容简介:本书是一本心理学通俗读物,旨在向大众读者介绍心理学的知识。本书内容丰富,
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卡内基励志经典(全四卷) 内容简介 深受卡耐基思想和观点影响的著名人物:发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、美国前总统罗斯福、艾森豪威尔和肯尼迪、印度圣雄甘地、...
S别让直性子害了你 本书特色 《别让直性子害了你》是一本心理励志类图书,在生活中你是否是一个直性子,是否经常控制不住自己的脾气?遇到让你不爽的事情,常常忍不住暴...
《失去的二十年(十周年珍藏版)》内容简介:日本已经陷入了连续二十年的经济停滞状态,史称“失去的二十年”。这段历史引起了各国
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读者文摘-给心灵洗个澡(8) 本书特色 世界上*宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵。——(法)雨果心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。——...
你就要很独特 本书特色 本书是对自我内在成长的一次清晰的心理探索,涉及对诸如自豪、自尊、虚荣、自大、羞耻、自谦、尴尬、怨恨等情绪和情感的透析,充满了谨慎分析和敏...
笔下功夫-选题·五年精编 本书特色 妙语连珠,唇枪舌剑,展现青春精神,彰显华语魅力。字里行间,大有可观。名言佳句让你感受不一样的人生!笔下功夫-选题·五年精编 ...
思维方式 内容简介 全书分为创造的冲动;活动;自然界与生命;结束语四个部分,内容包括:重要性;表达;理解;视域;过程的形式;文明的宇宙等。思维方式 目录 序**...
01摆脱贫庸的十二条“军规”——遵守规则你可能不会变成亿万富翁;但是不遵守规则,你一定没机会。02挖到第一桶金的十二个机遇—
《历史名镇:大桥镇》内容简介:大桥镇,位于扬州东南。大桥镇古称白沙,风貌独特,五县通衢、因漕而兴、商贸繁荣、人文荟萃,曾是
人生逆转,有时缘于转身,有时缘于转念。世界在所有人面前呈现出同一幅模样,所有人对世界有千万种感触和态度。我们抱怨的,和别
少有人走的路(白金升级版) 本书特色 全球*畅销图书!在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年!少有人走的路(白金升级版) 内容简介 或许在我们这一代,没有...
写给孩子的哲学启蒙书·紫色卷 本书特色 我想知道……男孩儿和女孩儿有什么区别?假小子存在吗?你怎么能喜欢这样的音乐呢?我怎么知道自己的存在?当我们恋爱的时候,我...