杨式太极拳-随书附赠光盘-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

杨式太极拳-随书附赠光盘内容简介

本书主要讲述了杨式太极拳的竞赛套路与习练的好处。太极拳是一门对强健身体非常有益的武术，而本书则教会读者联系杨式太极拳，不仅可以强健身体，还能具有一定的观赏性，以国家的竞赛标准为前提，指导读者做到*好。

杨式太极拳-随书附赠光盘本书特色

杨式太极拳是一本经过多位教师从多年来的教学经验中总结出来的好书，不仅内容非常实用，而且便于阅读，结合教学光盘，能让读者在短时间内接受书中锁介绍的内容。

杨式太极拳-随书附赠光盘目录

**章杨式太极拳概述
**节杨式太极拳起源与发展
第二节太极拳的运动形式、特点与动作要领
第三节太极拳与中国传统文化
第二章太极拳的传统理论基础
**节太极拳与阴阳学说
第二节太极拳与五行学说
第三节太极拳与经络学说
第三章太极拳与健身医疗
**节生理调节功能
第二节心理调节功能
第四章杨式太极拳基本技术
**节身形、身法
第二节手形、手法
第三节步形、步法
第四节桩法
第五章杨式太极拳竞赛套路
**节**段
第二节第二段
第三节第三段
第四节第四段
第六章太极拳的竞赛组织与评判
**节太极拳竞赛的组织工作
第二节太极拳竞赛的编排与记录
第三节太极拳竞赛通则与评分
第四节太极拳竞赛的裁判方法

杨式太极拳-随书附赠光盘相关资料

杨式太极拳源于河南温县陈家沟的陈式太极拳，为清代拳师河北永年人杨露禅所创。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，以静御动，既可以颐养性情，又可以强身益寿，男女老幼皆宜演练，因此深受广大群众热爱，开展得最为广泛。太极拳是中国传统文化的一部分，学习它不仅仅是掌握一项运动技能，更重要的是领会和继承其深厚的文化内涵。本书以杨式太极拳竞赛套路为主，并传统文化的内容融入其中，使全书内容构建更加丰富。本书主要内容有杨式太极拳概述、太极拳的传统理论基础、太极拳与健身医疗、杨式太极拳的基本技术、太极拳的竞赛组织与裁判等。书中内容配以图解、影像对杨式太极拳竞赛套路进行演示，随图以简要文字说明，做到简明扼要，清晰易懂，内容更加充实、更有新意。