人生没有技巧,就是笃定地熬

人生没有技巧,就是笃定地熬

作者:宋晓东

出版社:天地出版社

出版年:2020-5-10

评分:7.4

ISBN:9787545555981

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

宋晓东 ,上海 高校教师,国家二级心理咨询山东省泰育 创新研究院特聘专家 。

曾任《人力资源》杂志、学生导报壹心理专栏作者; 所写文章曾被思想聚焦、 青年摘中国报LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC学院、行动派晚安少年等微信公众号转载 。

目前已出版 《痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 》《 情绪掌控, 决定你的人生格局 》《 高效努力:找准奋斗的正确方式 》等畅销书 。《情绪掌控,决定你的人生格局 》《 高效努力:找准奋斗的正确 方式 》已经输出到泰国、越南等。

作品目录

01、精神空虚:在轻松的生活中陷入抑郁
02、情绪失控:特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑:总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧:渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫:我是谁,我该去向哪里?
06、走出生活舒适区:不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪:优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己:成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系:慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向:按自己喜欢的方式过一生
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作者简介

宋晓东 ,上海 高校教师,国家二级心理咨询山东省泰育 创新研究院特聘专家 。

曾任《人力资源》杂志、学生导报壹心理专栏作者; 所写文章曾被思想聚焦、 青年摘中国报LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC学院、行动派晚安少年等微信公众号转载 。

目前已出版 《痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 》《 情绪掌控, 决定你的人生格局 》《 高效努力:找准奋斗的正确方式 》等畅销书 。《情绪掌控,决定你的人生格局 》《 高效努力:找准奋斗的正确 方式 》已经输出到泰国、越南等。

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