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甘肃和宁夏亮点 . . . . . . . . . 6
甘肃和宁夏Top 15 . . . . . . . 8
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石窟之旅 . . . . . . . . . . . . . . 40
自驾游 . . . . . . . . . . . . . . . . 48
户外活动 . . . . . . . . . . . . . . 52
带孩子旅行 . . . . . . . . . . . . 56
摄影之旅 . . . . . . . . . . . . . . 59
在路上
兰州及周边 . . . . . . . . 66
兰州 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
兰州周边 . . . . . . . . . . . . . . 80
吐鲁沟国家森林公园 . . . . . 81
鲁土司衙门 . . . . . . . . . . . . . . 81
黄河石林 . . . . . . . . . . . . . . . . 82
炳灵寺石窟 . . . . . . . . . . . . . 83
临夏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
河西走廊 . . . . . . . . . . 89
武威 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
武威市 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
武威周边 . . . . . . . . . . . . . . 99
天梯山石窟 . . . . . . . . . . . . . 99
白塔寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
永昌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
民勤 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
天祝 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
张掖 . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
张掖市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
张掖周边 . . . . . . . . . . . . . 113
张掖丹霞国家地质公园
七彩丹霞景区 . . . . . . . . . . 113
肃南冰沟丹霞 . . . . . . . . . . 115
黑水国遗址 . . . . . . . . . . . . 115
马蹄寺景区 . . . . . . . . . . . . 115
平山湖大峡谷 . . . . . . . . . . 116
高台 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
山丹 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
肃南 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
酒泉及周边 . . . . . . . . . . . 124
酒泉市区（肃州区） . . . . . 124
金塔胡杨林 . . . . . . . . . . . . 129
嘉峪关及周边 . . . . . . . . . 130
嘉峪关市. . . . . . . . . . . . . . . 130
文殊山石窟群 . . . . . . . . . . 136
玉门市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
敦煌 . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
敦煌市区（沙洲镇） . . . . 140
鸣沙山•月牙泉 . . . . . . . . . 147
莫高窟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
敦煌西线 . . . . . . . . . . . . . 159
敦煌古城影视城. . . . . . . . 159
西千佛洞 . . . . . . . . . . . . . . . 160
阳关 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
玉门关 . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
雅丹地质公园
（魔鬼城） . . . . . . . . . . . . . 162
敦煌东线 . . . . . . . . . . . . . 163
瓜州县 . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
锁阳城 . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
榆林窟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
敦煌南线 . . . . . . . . . . . . . 167
阿克塞 . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
肃北 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168
甘南 . . . . . . . . . . . . . 169
夏河及周边 . . . . . . . . . . . .171
夏河 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
拉卜楞寺 . . . . . . . . . . . . . . . 179
桑科草原 . . . . . . . . . . . . . . 185
甘加草原. . . . . . . . . . . . . . . 185
熊猫沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
达尔宗湖 . . . . . . . . . . . . . . . 187
德尔隆寺 . . . . . . . . . . . . . . 187
夏河到郎木寺 . . . . . . . . . 188
合作市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 188
碌曲县城 . . . . . . . . . . . . . . . 190
尕海 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
郎木寺 . . . . . . . . . . . . . . . 193
迭部及周边 . . . . . . . . . . . 199
迭部县城 . . . . . . . . . . . . . .200
扎尕那 . . . . . . . . . . . . . . . . .202
腊子口 . . . . . . . . . . . . . . . . .206
拉尕山 . . . . . . . . . . . . . . . . .207
白古寺 . . . . . . . . . . . . . . . . .208
卓尼和临潭 . . . . . . . . . . .208
卓尼县城 . . . . . . . . . . . . . . .209
临潭县城 . . . . . . . . . . . . . . . 212
冶力关 . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
大峪沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 214
车巴沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 214
新城镇 . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
九甸峡 . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
玛曲及周边 . . . . . . . . . . . 215
玛曲县城 . . . . . . . . . . . . . . . 216
阿万仓 . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
西麦朵合塘 . . . . . . . . . . . . 219
采日玛 . . . . . . . . . . . . . . . . .220
河曲马场 . . . . . . . . . . . . . . .220
陇东南 . . . . . . . . . . . 221
天水及周边 . . . . . . . . . . . 224
天水市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 224
麦积山石窟 . . . . . . . . . . . .232
仙人崖 . . . . . . . . . . . . . . . . .234
水帘洞 . . . . . . . . . . . . . . . . .235
甘谷大像山 . . . . . . . . . . . .236
大地湾遗址 . . . . . . . . . . . .236
平凉及周边 . . . . . . . . . . . 237
平凉市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
王母宫 . . . . . . . . . . . . . . . . .239
南石窟寺 . . . . . . . . . . . . . . .240
庄浪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .240
庆阳及周边 . . . . . . . . . . . 241
庆阳市 . . . . . . . . . . . . . . . . .242
北石窟寺 . . . . . . . . . . . . . . .243
陇南及周边 . . . . . . . . . . .244
陇南市 . . . . . . . . . . . . . . . . .244
文县天池 . . . . . . . . . . . . . . .246
官鹅沟 . . . . . . . . . . . . . . . . .246
康县阳坝 . . . . . . . . . . . . . . . 247
成县 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .248
宁夏 . . . . . . . . . . . . . 250
银川及周边 . . . . . . . . . . . 254
银川市 . . . . . . . . . . . . . . . . .254
西夏陵国家考古
遗址公园 . . . . . . . . . . . . . . .269
镇北堡西部影城 . . . . . . . .270
贺兰山 . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
水洞沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
沙湖 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
永宁纳家户清真寺 . . . . . . 274
灵武 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274
吴忠及周边 . . . . . . . . . . . 274
吴忠 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274
青铜峡黄河大峡谷 . . . . . 278
盐池长城. . . . . . . . . . . . . . . 278
中卫及周边 . . . . . . . . . . . 279
中卫 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279
沙坡头 . . . . . . . . . . . . . . . . .283
寺口 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .284
石空大佛寺 . . . . . . . . . . . .284
南长滩和北长滩 . . . . . . . .285
海原 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .285
同心及周边 . . . . . . . . . . . 285
同心 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .285
韦州 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 287
下马关 . . . . . . . . . . . . . . . . . 287
西海固 . . . . . . . . . . . . . . . 287
固原 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .288
须弥山石窟 . . . . . . . . . . . .292
二十里铺拱北 . . . . . . . . . .293
开城安西王府遗址 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .293
萧关遗址文化园 . . . . . . . .294
火石寨地质公园 . . . . . . . .294
六盘山 . . . . . . . . . . . . . . . . .294
今日甘宁 . . . . . . . . . . . . . 298
历史 . . . . . . . . . . . . . . . . . 301
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自驾游 . . . . . . . . . . . . . . 48
莫高窟“网红” . . . .156
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精彩摘录

公元前211年，秦始皇迁移万户，令其进入河套和银川河东地区的“河南地”垦殖边，由政府提供土地、耕牛、籽种和农具，帮助他们进行生产，今天宁夏河东的秦渠便初凿于秦朝。这个实验非常短命。秦朝覆灭后，电垦的关中人都跑回了家乡，但这却为宁夏开发打下了基础，也为后世开发边疆做了示范。汉武帝击退匈奴获得河西走廊后，把关东在灾年出现的超过80万流民西移到河西、河套、宁夏和河湟。安顿这80万人使得汉朝国库耗费一空，但垦殖的效果显然不错，河西四郡人口达到28万人，石羊河流域的凉州（今武威）成为河西走最富庶繁华之地。

——引自章节：历史..............

莫高窟每年，有几十万的游客，从世界各地来到名震天下的莫高窟，体验丝路之旅的最高潮。这里735个洞窟、2415尊塑像和4。5万平方米的壁画，汇聚了前秦至元朝的大量杰作，与长城、故宫和兵马俑等一起，在1987年成为中国最早的世界文化遗产。南北朝的小字脸飞天和丰腴的交脚菩萨，隋朝清瘦传神的雕塑，唐朝的佛像、飞天和繁华的盛世景象，西夏青绿的水月观音和元朝精妙的千手观音，都让人沉迷不已。而这些，才不过是莫高窟艺术宝藏之冰山一角。不去？必将是一生的缺憾！去了，未必就有收获。买一张门票不难，但要懂得莫高窟并不容易。到达之前，请务必对莫高窟的历史和艺术、对佛教的背景做一些功课，否则很可能带着一头雾水，或者带着“了不起”或“没意思”的粗略印象憾然离去。

——引自章节：敦煌