你的抑郁,90%可以靠食物改善

你的抑郁,90%可以靠食物改善

作者:[日] 藤川德美

出版社:北京科学技术出版社

出版年:2020-7

评分:6.6

ISBN:9787571405830

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

藤川德美

医学博士。藤川诊所所长。既精通精神医学又懂营养学。

1960年出生,毕业于广岛大学医学部。曾就职于广岛大学医学部附属医院精神神经科、县立广岛医院精神神经科、国立医院机构贺茂精神医疗中心等机构。2008年开设藤川诊所。

主要研究老年期抑郁症,在世界范围内首先发现老年期抑郁症多由轻度脑血栓引起。采用多种疗法治疗心理障碍、焦虑症、睡眠障碍、压力性疾病和痴呆症。

作品目录

第1 章
用食物驱散抑郁情绪
所有人都有必要补充的营养/ 003
女性尤其容易缺乏的一种元素/013
如何通过日常饮食增加摄入/ 023
第2 章
增加摄入的食物
学会分辨和取舍/ 031
满分食物/ 035
如何让吃事半功倍/ 044
第3 章
控制摄入的食物
负分糖类/ 057
负分脂肪/ 066
负分蔬菜/ 070
第4 章
用ATP 激增组合提升效果
什么是ATP激增组合/ 077
ATP激增组合的效果/ 085
大剂量维生素疗法的由来/ 093
第5 章
营养疗法改善病例集
病例意味着什么/ 105
治愈之路/ 110
后记/ 140
参考资料/ 142
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作者简介

藤川德美

医学博士。藤川诊所所长。既精通精神医学又懂营养学。

1960年出生,毕业于广岛大学医学部。曾就职于广岛大学医学部附属医院精神神经科、县立广岛医院精神神经科、国立医院机构贺茂精神医疗中心等机构。2008年开设藤川诊所。

主要研究老年期抑郁症,在世界范围内首先发现老年期抑郁症多由轻度脑血栓引起。采用多种疗法治疗心理障碍、焦虑症、睡眠障碍、压力性疾病和痴呆症。

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