长寿的科学

长寿的科学

作者:[美]史蒂文·R. 冈德里

出版社:中信出版社

出版年:2020-7

评分:7.2

ISBN:9787521717969

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

史蒂文•R.冈德里医生,美国心脏病专家,美国外科医师学会会员,美国心脏协会会员,加州国际心肺研究所所长,棕榈泉和圣巴巴拉康复医学中心创始人。冈德里医生具备40多年的临床经验,发明了很多常用外科手术仪器,已撰写300多篇文章,曾到30多个国家参与志愿医务工作。他从2001年开始致力于研究食物对人体免疫力的影响,著有畅销书《饮食的悖论》等。

作品目录

前言:这是一场考验
第一部分 关于衰老的误区
第1章 古老的基因掌控你的命运
第2章 保护和防御
第3章 你以为让你保持年轻的却在让你衰老
第二部分 我的再生之路
第4章 自内而外变得更年轻
第5章 舞动着步入晚年
第6章 安排好你的晚年生活
第7章 让你看起来更年轻
第三部分 “长寿的悖论”方案
第8章 “长寿的悖论”食物
第9章 “长寿的悖论”之膳食方案
第10章 “长寿的悖论”生活方式方案
第11章 “长寿的悖论”补充剂推荐
第12章 “长寿的悖论”食谱
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作者简介

史蒂文•R.冈德里医生,美国心脏病专家,美国外科医师学会会员,美国心脏协会会员,加州国际心肺研究所所长,棕榈泉和圣巴巴拉康复医学中心创始人。冈德里医生具备40多年的临床经验,发明了很多常用外科手术仪器,已撰写300多篇文章,曾到30多个国家参与志愿医务工作。他从2001年开始致力于研究食物对人体免疫力的影响,著有畅销书《饮食的悖论》等。

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