成为自控者:建立幸福人生的正向循环

成为自控者:建立幸福人生的正向循环

作者:Susan Kuang

出版社:湖南文艺

出版年:2020年12月

ISBN:9787540497989

所属分类:科普读物

书刊介绍

《成为自控者:建立幸福人生的正向循环》内容简介

同样的起点,为什么有的人总是能找准目标,实现跨越式发展?同样的赛道,为什么有的人却能跑到最后,最终收获满满?当别人已经能自由主宰人生时,为什么你还在抱怨机会太少,命运不公?成为自控者,便是要拿回人生的主导权。别白白浪费你的时间、精力和情绪了,早一点找到正确的方法,就早一步踏上掌控人生的路。
所谓“自控者”,代表的是这样一类人:他们相信命运掌控在自己手中,自己的人生只能自己负责,所以他们在生活中会表现得十分积极和主动,在困难和问题面前不会那么容易放弃,而是会努力寻求解决办法,也会以富有成效的方式去塑造自己的人生。
Susan Kuang著。

作品目录

序言
先找到快乐,再追求成功
PART
01、避免你内心的陷阱
幸福的本质,是痛苦管理
有一种恐惧叫“我不够好”
未来的你怎样才能有优势
好工作,从来不会从天而降
成为一个精要主义者
PART
02、重塑你的底层信念
摆脱无谓的自我内耗
永远别说你没有选择
从“我不行”到“我可以”
第二序列改变
PART
03、打造自我实现系统
把问题转化成目标
想清楚为什么再开始
“好目标”背后的秘密
忘掉目标,专注于系统
成为一个会学习的人
作品思维:让输出变得有趣
价值变现:赚钱的逻辑
PART
04、建立精力管理策略
你不是真的懒,你只是压力大
现代人都得学会的减压术
学会巧妙应对拖延
每天最重要的4小时
井然有序的规律生活
结尾
从“焦虑人生”到“有意义的人生”

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