6~12岁情绪管理书：我很愤怒-文学理论-文学语科-太极之巅书单号

书刊介绍

《6~12岁情绪管理书：我很愤怒》内容简介

愤怒就像喜悦、悲伤和恐惧一样，是一种有规律的情绪。但愤怒的孩子有时候表现得很专横，对于儿童的后期发展、人际关系有一定影响，本书就是帮助孩子获得处理愤怒情绪的强大能量。
本书包括从画一幅愤怒情绪的图片到建立用于交流情感的词汇表等各种活动。通过这些活动教给6-12岁的孩子理解愤怒，以及谈论愤怒的习惯和技能。有了这个基础，孩子们将学会积极主动的策略，通过感恩、友善和自爱来应对愤怒。
具体操作方法包括：1.仔细观察愤怒，帮助孩子和父母识别习惯和诱因，并认识到愤怒对他们是什么感觉。2.交互式练习，通过有趣的活动学习如何交流感情、需要和控制愤怒的爆发。3.通过培养自爱、快乐和欣赏，帮助孩子培养对愤怒更好地反应的良好习惯。
萨曼莎·斯诺登，皮克大脑研究所（Peak Brain Institute）国际正念协调员，在哥伦比亚大学获得临床和教育心理学硕士学位。她在加州大学洛杉矶分校（UCLA）做青少年心理健康咨询，并在洛杉矶各地的社区工作，还在危地马拉、葡萄牙、西班牙、英国、瑞典和秘鲁为青少年及家庭提供基于社区的心理学服务。

作品目录

●作者简介●
其
他
前言
写给家长们的一封信
写给孩子们的一封信
译者序
第一部分我为什么会感到愤怒
我们将学到什么
这种感受叫做“愤怒”
愤怒带来了什么后果
如何察觉愤怒
愤怒都去哪儿了
愤怒的其他表现形式
第二部分当我感到愤怒时，发生了什么
我们将学到什么
是什么让我感到愤怒
谁让我愤怒
了解我们的感受，知道我们应该说什么
如何表达我的愤怒
愤怒时，我该如何平复
愤怒对我有什么影响
第三部分如何应对愤怒
我们将学到什么
如果我不生气，我能成为谁
愤怒时，我需要什么
怎样告诉别人我的诉求
别人也会愤怒
这是我的选择
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