我们为什么会觉得累

我们为什么会觉得累

作者:[德] 蒂尔·伦内伯格

出版社:重庆大学

出版年:2020年7月

ISBN:9787568919326

所属分类:科普读物

书刊介绍

《我们为什么会觉得累》内容简介

这是一份来自天才科学家的礼物,它为广大读者提供了一个了解自身和我们生活的世界的绝好机会。——牛津大学罗素·福斯特教授 早睡早起一定身体好吗? 年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒? 对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差? 倒班工作是怎么影响人体健康的? 这是一本关于“时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg),德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。

作品目录

前言
第1章:不同的世界
第2章:早起的人和睡懒觉的人
第3章:数羊
第4章:好奇的天文学家
第5章:失去的日子
第6章:当黑夜变成白天
第7章:精力充沛的仓鼠
第8章:健身中心的黎明
第9章:潜伏的分子
第10章:时间生物学
第11章:等待黑夜降临
第12章:青春的尽头
第13章:完全是浪费时间
第14章:在其他星球的日子
第15章:器官在旅行
第16章:睡眠剪刀
第17章:从社会主义者和资本主义者谈起
第18章:永远的曙光
第19章:往返于法兰克福和摩洛哥之间
第20章:黑夜中的光
第21章:伴侣计时
第22章:四季通用的时钟
第23章:回归本性
第24章:突破黑夜的瓶颈

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