陆乐天,一个普通人,胖过,体重曾接近0.1吨。瘦身成功后专注于分享健康减肥理念。2015年至今,撰写近70万字减肥内容,全网累计阅读超1500万,数不清的人因此受益:“我可以跟食物和平共处了”“我不再为体重焦虑了”“原来减肥可以是快乐的”。
每一个想减肥或者屡次减肥失败的人,需要的不是“减重60斤”的方法,而是不管减掉多少斤,都能像“瘦子”一样享受美食、热爱生活的方法。
减肥不是一辈子的事情,“瘦”才是。
陆乐天,一个普通人,胖过,体重曾接近0.1吨。瘦身成功后专注于分享健康减肥理念。2015年至今,撰写近70万字减肥内容,全网累计阅读超1500万,数不清的人因此受益:“我可以跟食物和平共处了”“我不再为体重焦虑了”“原来减肥可以是快乐的”。
每一个想减肥或者屡次减肥失败的人,需要的不是“减重60斤”的方法,而是不管减掉多少斤,都能像“瘦子”一样享受美食、热爱生活的方法。
减肥不是一辈子的事情,“瘦”才是。
知乎上有个问题是,“你认为人类最大的缺点是什么?”我的回答是:“我们通过不断的学习和经历,随着年龄增长,逐步形成了较为完整的三观体系。思维的深度在此过程中不断得到提升,但是思维的广度却很难进一步拓展,具体表现为,越来越难客观地看待、评价、理解、思考与自身固有三观不符的事情。”当面对新的事物或观点时,继续使用经验代替思考,便很容易得到与固有三观相违的结论,最终我们的视角会越来越窄。根本问题在于,过往的经验未必靠谱,我们不可能对每件事情的看法都是客观正确的,而且也不是每件事情都有一个绝对意义的对和错。我们学习过程中积累的经验,本身是为了提高认知水平,让我们站在更高的层次上观察和理解这个世界,而不是让我们顺着同样的思路,在舒适区中一次次印证固有的观念。只有主动学习和思考,不断自我修正和进步,才能发现和创造更多有价值的东西。
——引自第6页
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