当这届年轻人开始探索“普通学”,普普通通就很快乐。
不内卷·不攀比·不焦虑·不痛苦·不要求他人·不苛求自己·不跟风·不被洗脑。
与自己和解,接纳自我,做个珍贵快乐的普通人。
谁不渴求快乐?谁不希望能不断感知幸福?
我们用手机不停地拍照、录影,就是为了捕捉一些快乐的时刻,并让自己在未来可以回味。但是,快乐的时刻总是短暂的,我们很难去把握。
焦虑、竞争、压力不断袭来,我们渴求成功,不断树立新的目标,只能拼命向前。
所以,在这本书中,我们将讨论一种实实在在而又持久的快乐。它使我们更多地享受自由、稳定的情绪和平静的内心,令我们完全融入所处的世界。
本书的段落中隐藏着一盏盏灯,准备好被你打开,让大家可以找到一个新的方向和新的视野。
让我们明确:我不会为你做每件事。作为一个探索未知领域的引路者,我可以为你提供路标,甚至地图,但寻找快乐的这段旅程只能由你亲自去完成。
如果我们开始了解自己和我们需要的快乐,我们会发现世界将展示它使我们快乐的力量。
[意大利] 阿尔贝托·西蒙尼 著
阿尔贝托·西蒙尼曾担任意大利RAI电影与剧情片的导演与编剧(如《月亮的一击》、《马纳拉专员》等),他将艺术与心理学结合,担任人生顾问和心理治疗师。他在“积极心理学”领域进行广泛探索,深入研究了一些新兴的心理治疗法。
罗伊伊 译
罗伊伊,北京外国语大学欧洲语言文学学院意大利语专业,意大利威尼斯大学中意口译与笔译专业研究生。
曾多次参与重要笔译项目,出版译作有《古斯塔夫•克里姆特》等。
经常在纸上记下一些让你的生活变得更美好的事物,可能是陌生人的一个微笑、窗外明媚的阳光、上楼时刚好电梯到了……进入梦乡之前,最重要的是怀着感恩的心情入睡。当你醒来时,应该为自己能呼吸、微笑、思考,同时开始新的一天而感到幸福:你是被上天宠爱的孩子。让我们一起发掘这些在完全接纳生活之后的快乐吧。
——引自章节:完全接纳生活011
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