忍耐力

忍耐力

作者:[加] 亚力克斯·哈钦森

出版社:中信

出版年:2021年12月

ISBN:9787521735369

所属分类:行业好书

书刊介绍

《忍耐力》内容简介

从100米比赛到100英里超级马拉松赛,从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜,优秀运动员为什么拥有超出常人的耐力极限?普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限?突破耐力极限会带来致命后果吗? 《忍耐力》将带领我们找到人体耐力的真相。作者将运动员、探险家引入入胜的故事与实验室中的科学研究穿插,总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果,并逐一分析了在6种生理限制——疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量——下大脑和身体之间的微妙作用,最终发现:人体耐力的极限不是一成不变的,而是由身体和大脑共同决定的。
读完《忍耐力》,你将会看到,耐力是一种复杂且迷人的现象,它涉及的远不止肌肉力量那么简单。
亚力克斯·哈钦森博士是《户外》杂志的专栏作家,是《跑者的世界》的资深专栏作家,同时也是“全国杂志奖”获得者,是《纽约客》在线的长期合作作家,是多伦多《环球游报》“体育爱好者”专栏双周刊的执笔人,也是《纽约时报》撰稿人。最近,“FiveThirtyEight”网站将他命名为“最受欢迎的科学怪人”之一。他曾两次参加加拿大奥运会的1500米决赛,并在田径赛、越野赛和山地越野赛中获得国际比赛的冠军。他在剑桥大学获得物理学博士学位,并曾担任美国国家安全局的研究员。他住在加拿大多伦多。

作品目录

序言
破2、2017年5月6日
Part
I
第一部分大脑和身体
第1章:耐力不仅仅是自我控制
第2章:人体是一部机器
第3章:大脑的控制力
第4章:心理疲劳与主动放弃
破2、2016年11月30日
Part
II
第二部分
耐力的制约因素
第5章:疼痛
第6章:肌肉
第7章:氧气
第8章:高温
第9章:口渴
第10章:燃料
破2、2017年3月6日
Part
III
第三部分
突破耐力限制
第11章:大脑耐力训练
第12章:激发隐藏耐力
第13章:信念效果
破2、2017年5月6日
致谢

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