脑子不会好好睡-科普读物-少儿童书-太极之巅书单号

书刊介绍

《脑子不会好好睡》内容简介

★睡眠意义重大，埋藏问题万千睡眠组成我们每个人至少1/3的人生，而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉？为什么会做梦？不同的人和不同的人生阶段，睡眠模式有怎样的不同？睡眠中脑子内部上演着怎样的生化神经大戏？睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和痴呆有怎样的关系？睡眠不足又会有怎样的急性及慢性危害？难受的“鬼压床”有没有破法？看似睡眠问题，背后竟然有神经损害、癫痫、抑郁等诸多原因？……种种重要问题，本书都会提供答案。
★比虚构更精彩的真实案例确实需要上课疯狂睡觉的中学生，可以得到医院的证明和假条？走在十字路口也会有人突然睡倒，这不是好危险？老奶奶梦游了几十年，过程中的高光项目竟是驾驶摩托风驰电掣？男子来咨询说梦话的困扰，却牵出了女友的精神问题……这些事件听来匪夷所思，却都是真实病例；其精彩乃至惊险固然令我们眼界大开，而其中真实的困境、道理、抗争、关怀，对我们每个会睡觉也还会醒来的人，都有巨大启发意义。
★不容错过的领军医生+故事大王作者是神经/睡眠科的主任医生，二十几年一直受训、供职于相关领域执牛耳的医学机构（帝国理工医学院、英国国立神经内外科医院、惠康桑格研究所、盖伊医院睡眠中心……），乃至担当领军人物，拥有傲人的学术成果和丰富的病例积累，同时又具备通过BBC等媒体向公众科普、讲故事的多年经验和特色鲜明的英式幽默感。在本书中，作者同时发挥了专业和叙事两方面的长处，将奇妙故事和神经机理巧妙结合，读来令人大开眼界、手不释卷。
别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力；长期值夜班，提高患癌率…… 作为从业多年的睡眠科临床主任医师，作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例：睡梦中，人不但可能吃光冰箱，还可能睁眼开车甚至殴打伴侣；清醒时，也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理，潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书，你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。
盖伊·勒施齐纳（Guy Leschziner）神经科主任医师，专长于睡眠问题，主持隶属于伦敦盖伊与圣托马斯医院的欧洲zui大睡眠中心，并服务于国王学院医院、伦敦桥医院、克伦威尔医院等多家伦敦医疗机构。擅长失眠、梦游、发作性睡病等多种疑难睡眠障碍的诊治，并通过报刊、电视、广播等多种媒体（如《金融时报》、BBC等）向公众介绍相关知识及故事。
译者简介高天羽，笔名红猪。专职译者，长期任《环球科学》杂志与果壳网翻译，图书译作有《打开一颗心》《神经的逻辑》《恶的科学》《超凡》《世界为何存在》等二十余种。

作品目录

前
言
第一章：体内的格林尼治标准时
第二章：出没在寂静的黑夜中
第三章：迪士尼是对的
第四章：鼾声隆隆
第五章：大巴司机的梦话
第六章：笑瘫在地
第七章：蜜蜂嗡嗡
第八章：扼住喉咙
第九章：飘浮的眼球
第十章：杰克尔博士和海德先生
第十一章：咖啡果然提神
第十二章：怪诞“童”话
第十三章：盗梦空间
第十四章：失眠
后记
关于睡眠的一些一般性想法
附
图
致
谢
术语解释
扩展阅读
译名表