终身学习,用知识获取学习优势!提升学习内驱力、专注力、自控力;提高情绪积极性、稳定性、开放性。尹建莉诚意推荐!
【编辑推荐】
《认知觉醒》《认知驱动》作者周岭新作。
《认知觉醒:开启自我改变的原动力》作为现象级畅销书,上市2年,发行量突破40万册。本书是《认知觉醒》青少年学习版,文字更新了50%。
可伴随一生的学习方法论。
终身学习,用知识获取学习优势:提升学习内驱力、专注力、自控力,提高情绪积极性、稳定性、开放性。在这个终身学习的时代,无论你还在校或已离校,本书都将为你提升成绩或进行终身学习提供力量支撑。
附赠场景式行动清单。
可将行动清单贴到书桌前的墙上等显眼处,以便随时对照、提醒。
【内容简介】
本书不保证你会成为学霸
但会让你对学习更有信心
在学习中,你是不是经常:
缺乏学习动力,只知盲目努力;
总是分心走神,沉迷娱乐信息;
自由时间失控,情绪波动无常……
这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,就可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。
阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
◆ 名人推荐 ◆
无论学习还是成长,一个人想发生有效的改变,都需要先从内心深处受到某些有益认知的触动。周岭的这本书带来的就是这样的认知。它是一本改变自己的优秀读本,对在校学习的孩子们有很好的引领作用。
——《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉
提升认知,才能学习升级。这本书从心理学、脑科学的角度对学生如何更好地学习给出了“道”和“术”层面的建议,非常值得学生以及老师和家长们参考、借鉴。
——心理学博士,《精进》系列畅销书作者采铜
爱学习和不爱学习的人,最大的区别绝不是智力,而是能否从学习中得到快乐,感受到价值。本书最大的价值就在于让我们找到学习方法,减少学习阻力,看见学习成果。这是比“逼自己学习”好一百倍的路径。
——《反本能》《脑熵》作者卫蓝
周岭
一位心智探索者。
其探索实践的学习成长方法论,不仅科学严谨,深入底层,而且通俗易懂,直击痛点,给人醍醐灌顶、受益匪浅之感,广受学生、老师和家长读者的欢迎。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
著有《认知觉醒:开启自我改变的原动力》《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》。
—只要坐下学习,就全力以赴;一旦开始分心走神,就主动休息。千万不要长时间坐在位置上不温不火地“磨洋工”。
——引自章节:第三章专注——学习的核心
所谓间歇专注,就是只要开始学习就全力以赴,尽量保持极度专注的状态,哪怕保持专注的时间很短,也是有意义的;一旦发现自己开始因为精力不足而分心走神,就主动停下来调整片刻。
——引自章节:第三章专注——学习的核心
Many designers enjoy the interfaces seen in science fiction films and television...
《最好的抉择》内容简介:《最好的抉择》是医生和患者做出恰当医疗选择的启蒙书。如何分辨虚假医疗广告和真实有用的医疗信息?选择
◎著者简介爱德华·克兰克肖(Edward Crankshaw,1909—1984),知名作家,在欧洲文化和政治史方面享有盛名。1947—1968年,他担任英国《...
荣获2019年韦斯普奇童书大奖法国设计大师手绘 图解近现代经典建筑领略摩登建筑之美 读懂我们生活的世界◎ 编辑推荐☆ 屡获殊荣的大奖绘本,领略建筑之美,提升审美...
Afusionsystemoverap-groupSisacategorywhoseobjectsformthesetofallsubgroupsofS,who...
《写作魔法书(修订版)》内容简介:你有没有因为写不出来而着急?平时脑袋里装满奇思妙想,可是一拿起笔来,大脑就一片空白?你写
1942 年,二战战火席卷整个欧洲和苏联,并蔓延至北非和太平洋,坦克部队、轰炸机、潜水艇和驱逐舰纷纷进入战场,不计其数的士兵在阵地上拼命。德国纳粹正极力推进原子...
作品目录上帝之城卷九 1.我们前面论说到了哪里,剩下需要讨论什么问题 2.神是高于鬼怪的,而鬼怪中如果有一部分是好的,他们的庇
《宁向东讲公司治理》一书系统讲述了公司治理相关问题,致力于帮助创业者和企业管理者设计有效的股权结构,搭建一个有助于长期发展的顶层结构。全书共20讲,前10讲主要...
这是一本写给极客的书,一本有关极客罗曼史的书。Youre NOT alone.--各方情侣档推荐:※手摄艺术家夫妇@三坨土 、@收音机头疼 诚意推荐!极客的爱是...
-编辑推荐-★★★直面“电影之死”困境,寻觅数字时代的电影本质★★★★★★透视后电影的理论建构,剖析后电影之视域局限★★★当数字时代来临,电影的形态发生了根本的...
刘sir个人发展学会会长,北京合生载物文化传媒有限公司创始人兼CEO。毕业3年做总经理,29岁当总裁,33岁融资千万创业。作为畅销书幕后推手,2010年创立了财...
近代中国的犯罪、惩罚与监狱 本书特色 这是将近代中国的刑罚学、犯罪学、法制史、监狱学和监狱史作为一个整体加以研究的**部具有开拓意义的著作。在详尽地回顾近代欧美...
女人的性爱动机是人类动机心理学中最奇妙、最复杂、最捉摸不透的问题。在本书中,作者探讨了各种各样的动机——从疯狂的绝望到狂热的爱情,从保护伴侣自尊的慷慨无私到刻意...
杨博良医案 本书特色 《孟河医派医案:杨博良医案》是由学苑出版社出版的。杨博良医案 内容简介 杨博良先生一生,鄙仕途黄梁之梦,淡泊荣华,任医道青囊之术,慈惠苍生...
《东医宝鉴》道教医学思想研究 本书特色 《东医宝鉴》于公元2009年被列入联合国教科文组织(unesco)世界记忆遗产(memory of the world)...
《零基础打造原创短视频》内容简介:本书主要讲解短视频剪辑、拍摄、运营技巧。短视频是移动互联网时代流行的内容载体,人人都可以
制浆造纸实验 内容简介 随着制浆造纸、林产化工等工业的快速发展,植物纤维化学及制浆造纸分析与检测技术也得到了相应的发展,分析测试技术的内容也更加丰富新颖,其方法...
我们的世界因提问的勇气而有意义★ 普利策文学奖、美国国家图书奖双料得主,“后品钦时代”美国文坛涌现的最重要、最令人钦佩的作家之一——理查德·鲍尔斯 全新力作★ ...
钱满素,女,哈佛大学美国文明史博士,中国社会科学院外文所研究员,南京师范大学特聘教授,主要从事美国文学文化研究,著有《爱默生和中国——对个人主义的反思》、《美国...