给每个暂时悲伤着的你,重新爱上这世界!
企鹅兰登精品引进,图文描绘战胜抑郁的全程。
愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下!
◆ 内容简介 ◆
本书的诞生源于一场蜕变。
故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩,一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩,蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。
在作品的前半部分,作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界,配以夸张、抽象绘画的风格,微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理,绊住她,使她无法向前。
而作品的后半部分,作者的文字与画风开始变得睿智而活泼,累积的痛苦让她有所顿悟:愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下!在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中,我们看到的不仅是她成功地治愈了自己,更能发现:只有放下执念与怨念的人,才有资格看清生活的真相。
对现在的她来说,抑郁症已经被她视作了生命馈赠,因为抑郁症给予了她更饱满的人生的体验,也给了她从更多的角度看待人生的机会。
◆ 编辑推荐 ◆
1.本书版权自西班牙企鹅兰登精品引进,一位艺术家战胜抑郁症的全过程,她可以,你也可以!
2.献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱,超乖萌的治愈系绘本
3.心理学者任丽精彩导读,张沛超、李仑、侯玉珍老师作序
4.要好奇、要体验、要热爱、要奔赴更大的世界。要过得很忙很忙——忙着做让自己快乐的事!
5.用绘画凝视自己的内心,唯有深入至暗之处,方觉光明可贵
6.请你千万不要对生活投降呀
让“我”这本温暖而睿智的小画书陪伴你
“我”会看见你,陪伴你,治愈你
我们一起成为快乐的人,走向光所在的地方
你肯定可以蹦跶起来
相信你会战胜坏情绪
相信你能战胜它
我相信你
◆ 作者简介 ◆
[西]梅里特谢尔·杜兰
Meritxell Duran
1964年出生在巴塞罗那,是一位插画家和雕塑家。她在巴塞罗那艺术中心埃斯科拉马萨纳学习雕塑,将她的创作作品与在各种艺术学校的教学相结合。为新闻界准备的插图曾刊登在《先锋报》《国际先驱论坛报》《国家报》或《佩里迪科报》等。
同时,她在出版界也赢得了诸多认可,如2005年因《El miedo不存在》而获得的Junceda成人插画奖,以及2009年的巴塞罗那国际画报奖,2011年格拉萨·托罗的《费布拉斯士气》
插画、雕塑伴一直随着她的生活,这位经验丰富的艺术家初次踏入绘本世界已小有成绩。
[西]梅里特谢尔·杜兰
Meritxell Duran
1964年出生在巴塞罗那,是一位插画家和雕塑家。她在巴塞罗那艺术中心埃斯科拉马萨纳学习雕塑,将她的创作作品与在各种艺术学校的教学相结合。为新闻界准备的插图曾刊登在《先锋报》《国际先驱论坛报》《国家报》或《佩里迪科报》等。
同时,她在出版界也赢得了诸多认可,如2005年因《El miedo不存在》而获得的Junceda成人插画奖,以及2009年的巴塞罗那国际画报奖,2011年格拉萨·托罗的《费布拉斯士气》
插画、雕塑伴一直随着她的生活,这位经验丰富的艺术家初次踏入绘本世界已小有成绩。
安静思考能够帮助我活在当下。所谓活在当下,就是将全部注意力倾注于此时此刻,全心感受时间每分每秒的流逝。我曾读到,愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,喜悦是我们唯一与当下联结的情绪。要学会将注意力放在当下。
——引自章节:我一点一点地找回我
不能沉溺于自我制定的游戏规则,要不断推翻、揭露病态的自我,由此才可胜券在握。
——引自章节:我一点一点地找回我
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春刀寒,晋江数亿积分言情作者。热爱写作,想要用一支笔创作属于自己的乌托邦。
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