畅销全球20年特制图文版,第4次修订!
如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人?以及勉强你、强迫你的人?
在亲戚、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权!
◆ 内容简介 ◆
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?
有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。
与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。
这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。
那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权?
本书有你想要的答案。
◆ 编辑推荐 ◆
※【畅销全球20年,第4次修订,特别推出图文版】
※【图文结合,轻松代入,认清30种典型特征,识别6种强势者面具】
※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】
生命的质量,是由每个微小的选择建构的。
每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。
这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己,
还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟,被身边善于控制的人牵着鼻子走。
该如何守护自己的边界,为自己的人生负责?
本书将帮助你学会
识别身边的自恋、强势、且善于控制的人
掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧
做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己
◆ 作者简介 ◆
[法]伊莎贝尔•娜扎雷—阿加(Isabelle Nazare-Aga),主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年,主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外,她还是一名心理学畅销书作家。
◆ 译者简介 ◆
胡婧,法国利摩日大学法语文学专业博士。旅居法国十余年,翻译经验丰富,现任利摩日市政府文化中心对外汉语教师。已出版的译著包括《“剁手”心理学》《做人不要太过分》《如果国宝会说话(法)》等。
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