学习脑:像训练肌肉一样训练大脑

学习脑:像训练肌肉一样训练大脑

作者:[英] 彼得·霍林斯

出版社:九州

出版年:2022年10月

ISBN:9787522509730

所属分类:网络科技

书刊介绍

《学习脑:像训练肌肉一样训练大脑》内容简介

你知道吗:做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的,因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉,通过科学的训练,可以最大限度地释放潜能,又快又牢地掌握新知。而真正有效的学习方法,就是对大脑的科学训练。
彼得·霍林斯从事脑科学和学习法研究已有十几年。在本书中,他以脑科学为依据,提出了降低认知负荷、促进信息吸收的高效学习法。借助信息分块法、布卢姆分类法、SQ3R法、费曼学习法、检索实践法等一系列科学方法,你可以重新训练自己的大脑,用脑内革命让学习事半功倍。
彼得·霍林斯(Peter Hollins),心理学硕士,专注研究脑科学与学习法十余年,著有《加速式子弹学习法》《自律,一种可以养成的习惯》等多部亚马逊年度畅销书。

作品目录

第一章:学习的大脑
大脑基础知识
记忆基础知识
学习成功金字塔
第二章:信息吸收
减轻负荷
化整为零
健康的大脑
混合风格和媒介
第三章:信息综合
布卢姆登场
SQ3R方法
自我解释
费曼学习法
第四章:信息保持
赋予情感
主动而非被动
间隔重复
自我测试和检索实践
总结

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