每个人的新生-人物传记-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《每个人的新生》内容简介

只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，全新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时，提出了一个明智的模型：1.建立社会和情感支持；2.应对压力；3.改善睡眠；4.合理锻炼；5.健康饮食；6.尽量减少对环境毒素的接触，共同促进健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用，但这六种因素所产生的协同作用，能从根本上改变健康，延缓或预防许多癌症，支持传统疗法，大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。
洛伦佐·科恩博士全美肿瘤排名第一的专科医院MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科主任。
美国国家癌症研究中心项目负责人。
复旦大学附属肿瘤医院荣誉教授。
《每个人的战争》作者大卫·塞尔旺-施莱伯的合作伙伴，他们共同研究该项目。
艾利森·杰弗里斯 MD安德森癌症中心FAC-ULTY和家庭组织的前总裁。

作品目录

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前言
第一部分
抗癌时代
第一章：抗癌革命
第二章：我们的康复能力
第三章：到底是什么触发了癌症？
第四章：细胞追求永生
第五章：表观遗传学预防
第六章：抗癌六法的协同作用
第二部分
抗癌六法
第七章：爱和社交支持是基础
第八章：压力和弹性
第九章：休息和修复的重要性
第十章：运动带来健康
第十一章：食药同源
第十二章：环境和健康
后记
附录A
癌症的标志说明
附录B
根据食物类别选择饮食：一种新模式
附录C
环境毒素清单
附录D
克服障碍，改变行为
附录E
保持健康，出门不忘
致谢