《当下的修行：要懂得一点放下》内容简介

其实，生活本该是一个轻松的课题，只是我们一直无法放下心中的累赘，将不该看重的东西看得太重，才会令生活变得如此复杂……做人，介怀则受困，固守则不前。懂得一点放下，人生才能远离桎梏、充满诗意……由释颢编著的《当下的修行（要懂得一点放下）》共十章节，主要内容为放下执念：人生悠远，悟者见智，放下包袱：去除冗余，解锁心灵，放下迷乱：坦然以对，淡定从容，放下惶恐：正视挫折，一往无前，放下奢求：笑看得失，无欲则刚，放下狭隘：将心比心，有容乃大等。
释颢编著。

作品目录

前言
F
O
R
E
W
O
R
D
 第一章 放下执念：人生悠远，悟者见智
做人，别让自己背负的东西太多
少一些计较，少一些烦恼
放正心态，就能过得轻松
选择决定成败
为心灵除尘
控制不了，就去接受
幸福由你来定义
选择了，就不要后悔
你不是最倒霉的一个
生命的得失
求全，只会令你一无所得
不要吝啬你的赞美
选择因人而异
失之东隅，收之桑榆
控制你的痴念
残缺也是一种美
烦恼的根源
看清事物的本质
放宽心，淡化痛
没有什么放不下
 第二章 放下包袱：去除冗余，解锁心灵
别让你的负重累及亲朋
忘记伤痛的过去，从头再来
做精神的主人
好心态成就好人生
别把出身太当回事
风险无处不在
别让悲观驻留心中
移开紧盯“油碗”的眼睛
拆除心墙
天堂就在我们心中
不能锁住自己
你不是最不幸的那个人
死神一样可以战胜
打破心灵的壁垒
人生乐在豁达
不要自己吓自己
储备阳光
笑是最美丽的音符
 第三章 放下迷乱：坦然以对，淡定从容
感恩你所拥有的一切
正视人生之门
失去双腿，得回幸福
命运有两扇门
莫生气
人生的红绿灯
人生勿攀比
为心找个落点
不要关上你的心门
你从不曾被抛弃
何来绝对的公平
享受晴朗
做人，要敢于认输
当你不小心犯了错
浪子回头金不换
感谢伤口
选择积极
赌气的代价
智慧源于心态
 第四章 放下惶恐：正视挫折，一往无前
没有谁是你的靠山
别为一次失败而苦恼
失败了也要昂首挺胸
尘世的雕琢
开弓没有回头箭
条条大路通罗马
别将困难看得太明白
忘记出身带给你的不快
让自己高贵一些
你不是废物
我命由我不由天
不犹豫，不后悔
人生就是一条不归路
你还有选择的自由
定位决定命运
寻找新的出路
 第五章 放下奢求：笑看得失，无欲则刚
每个人都是富翁
人生的价值
淡看富与贵
满足于你现在的所得
悬崖勒马，为时不晚
锁住贪念
欲望是把双刃剑
做人，不要一味贪多
解开名利枷锁
都是贪婪惹的祸
懂得分享，才有资格享受快乐
寻找快乐
各退一步，才能共赢
谁也不比谁傻
你在意的是什么
 第六章 放下狭隘：将心比心，有容乃大
莫让仇恨毁了自己
冲动是魔鬼
好态度，好人缘
信任的力量
所谓挚友
与人为善就是与己为善
地狱与天堂的差异
究竟谁更美
宽容拯救人的灵魂
把恩惠刻在石头上，把仇恨写在沙滩上
容人所不能容
让他三尺又何妨
得饶人处且饶人
以情动人，以德报怨
指责别人时，请先反省自己
化谩骂于无形
琐事权当不知
取大节，宥小过
多一些理解，多一些宽恕
做个豁达之人
君子成人之美
每天为别人做一件善事
什么才是绅士风度
远离冷漠
 第七章 收敛锋芒：低调做人，韬光养晦
学会欣赏别人的长处
放低姿态
喜怒不形于色
善藏者，方能不败
佼佼者易折
当君得意时，勿忘形骸
忘记一时的风光
什么才是真正的尊严
人外有人，天外有天
智者不争
蛰伏自己
妥协不是失败
从低处做起
急流勇退，谓之大智
仁爱比聪明更难做到
 第八章 放下“聪明”：不求至察，难得“糊涂”
“糊涂”的生活最幸福
别因小事儿惆怅
睁一只眼闭一只眼
享受自己的所得
莫过分执著
美丽的谎言
故作“糊涂”，顺水推舟
受骗的快乐
“委屈”自己
“糊涂”也是一种宽容
“糊涂”致胜
该“糊涂”时要“糊涂”，该明白时要明白
不拘于名，藏锋露拙
水至清则无鱼
说话请含糊一点
把幸福当成一种习惯
让人生粗糙点
 第九章 放下固守：勇于创新，突破“围城”
摆脱习惯的束缚
心动不如快行动
不要拘泥于旧经验
活活饿死的鳄鱼
苍蝇与蜜蜂
懒驴
动一动又怎样
为何不能拿香蕉
摆脱常规思维
走在别人前面
不要过分相信自己
随波逐流难有所成
打破习惯思维方式
换个角度看问题
反其道而行之
砸掉心头的枷锁
先人而动，出奇制胜
 第十章 放下纠结：淡然予舍，解读爱情
爱是平淡中的一缕幽香
往日情怀总是诗
心灵的感应
别为失恋而沉沦
爱需要用心去征服
爱不需要太多伪装
每天拥抱一分钟
淡忘也是一种幸福
放弃不必要的坚持
把“权力”还给她
有一种爱叫做放手
放爱远行
让婚姻充满韧性
给予对方说话的权利
大爱无言
珍惜现在的幸福
给家人一点时间