幸福，从看见自己开始-网络科技-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

《幸福，从看见自己开始》内容简介

书中探讨了现代人普遍存在的安全感、自我价值感、亲密关系、金钱观、孤独与自由等社会话题。两位作者基于心理学、教练的理论与自身学习成长经验，在讲述故事时综合运用了情绪日记、价值观探索、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、梦的解析、萨提亚模型等工具，让读者在阅读故事时学习这些工具，产生共鸣、引发思考、收获成长。
韩絮，管理心理学博士（在读），国际教练联合会（ICF）认证PCC级专业教练，国际知名企业组织与人才发展专家级顾问。她在二十多年的职业发展中经历了管理咨询顾问、企业人力资源管理高管、企业教练的角色转换，曾为众多企业管理者提供过管理咨询、培训、高管教练、团队教练、团队沙盘等服务。
江舟，心理学博士（在读），上市公司副总经理，人才发展管理专家，高管教练。曾为众多企业管理者提供过团队教练、一对一教练、绘画心理咨询等服务。

作品目录

作者简介
序言
第一篇
看见自己
第一章：让我有安全感的人要离开了——情绪日记，看见真正期待的是什么
第二章：职场危机，充满迷茫——价值观是我的准则
第三章：幸福的婚姻真的存在吗——是什么让我们相爱却彼此伤害
第四章：我最甜美的“小天使”不见了——青春期的女孩是“小恶魔”
第五章：看到了小时候的自己——人生脚本的序幕
第六章：反复出现的怪梦——梦是潜意识的使者，它在说什么
第七章：闺蜜，我生命中的礼物——奇妙的OH卡心理游戏
第二篇
接纳自己
第八章：偶遇人生导师——我好像看见了未来的自己
第九章：我创造了我的现实——对自己的内在“冰山”负责
第十章：使我痛苦的曾经一直在保护着我——接纳成长历史
第十一章：原来他也在迷茫——重建亲密关系
第三篇
活出自己
第十二章：一直熟悉的环境开始改变了——从允许开始，生命滋养已悄然发生
第十三章：学会与自己相处——在不同层次爱自己
第十四章：与父母和解——“对不起”，“谢谢你”，爱需要说出口
第十五章：下半生我想这么过——什么是我的人生使命