投掷运动原理、技术与训练

投掷运动原理、技术与训练

作者:[英] 杰伊·西尔韦斯特(Jay Silvester)

出版社:人民邮电

出版年:2022年4月

ISBN:9787115578693

所属分类:经济金融

书刊介绍

《投掷运动原理、技术与训练》内容简介

本书详细讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四个田径投掷项目的内容,涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导,是一本全面介绍投掷运动的指南。全书共分为6章,第1章主要介绍了投掷技术的生物力学基础,为投掷运动的训练提供理论依据;第2章介绍了运动员如何在投掷运动中发展力量与爆发力,针对运动员的力量训练和技术调整,介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容,这些内容涉及投掷运动的各个阶段;第3章至第6章分别介绍了铅球、铁饼、标枪和链球运动,由专业教练员给出针对每个项目的训练细节指导和提高运动员表现的训练技巧,并且给出了有针对性的训练方案示例。全书包含大量技术细节的图片示例,可以帮助投掷运动员和田径教练员快速掌握运动技术,进而提升运动表现。
杰伊·西尔韦斯特(Jay Silvester)主编

作品目录

前言
第1章:投掷技术的生物力学
第2章:发展投掷运动的力量和爆发力
第3章:铅球
第4章:铁饼
第5章:标枪
第6章:链球
参考文献
主编简介
作者简介
译者简介

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