滑雪运动完全指南（彩色图解版）-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《滑雪运动完全指南（彩色图解版）》内容简介

本书详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。
克里斯·费洛斯（Chris Fellows）作为滑雪教练、训练员和临床医师的工作经验已超过25年。费洛斯已加入享有盛誉的美国职业滑雪教练（Professional Ski Instructors of America，PSIA）国家高山滑雪队8年，并在PSIA-W的董事会任职15年，期间曾担任教育副主席。费洛斯于1994年与其他人共同创立了北美滑雪训练中心（North American Ski Training Center），该机构每年在全球18个度假村提供28门课程。
费洛斯与健康和运动表现中心（Center for Health and Sports Performance）密切合作，并且是多家雪上运动行业公司的顾问。工作之余，费洛斯还为《滑雪》（Ski）杂志、《塔霍季刊》（Tahoe Quarterly）、《专业滑雪者》（Professional Skier）和《塞拉利昂太阳》（Sierra Sun）撰稿。他还为“滑雪频道”（Ski Channel）提供教学视频。
费洛斯是马萨诸塞州中部人，是美国登山向导协会（American Mountain Guides Association）的成员，并曾在内华达山脉、新英格兰、美国怀俄明州、智利、尼泊尔和加拿大指导攀岩、登山和越野滑雪。他与妻子珍妮（Jenny，前大学速滑运动员）和三个孩子一起住在加利福尼亚州的特拉基（Truckee， California）。

作品目录

版权声明
免责声明
内
容
提
要
前言
致谢
第1部分
滑雪表现要素
第1章：运动表现金字塔
第2章：聚焦功能性动作
第3章：滑雪体能训练
第4章：掌握关键技术
第5章：调整全山地滑雪战术
第6章：辨认滑雪者类型及器材要求
第2部分
滑雪训练项目
第7章：功能性动作训练
第8章：体能训练
第9章：技术和战术练习
第3部分
滑雪技能提升计划
第10章：如何制订计划
第11章：强体能滑雪者
第12章：弱体能滑雪者
第13章：弱技能滑雪者
第14章：综合式滑雪者
参考文献
作者简介
译者简介