心理学家教你职业规划

心理学家教你职业规划

作者:[英] 菲欧娜·默登

出版社:四川文艺

出版年:2022年9月

ISBN:9787541164361

所属分类:心理健康

书刊介绍

《心理学家教你职业规划》内容简介

用心理学方法,对自己的思维和行为进行全面评估,制定清晰有效的职业发展路线图。国际大型企业精英员工的专享福利。
你有没有想过,探究自己的故事,理解人生的起伏,以某种方式让自己不仅更成功,而且更快乐,会是什么样的感觉? 无论你处于哪个年龄段——是二十多岁,遥望人生将何去何从,还是四十多岁,在事业的黄金期想方设法创造更多意义,抑或六十多岁,即将退休,希望继续带着目标感生活——每个人都可以从更了解自己中获益。
这本书将提供一套完整的心理学工具,用于剖析自我,帮助你建立更强的目标感、取得成功,更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活。
菲欧娜·默登(Fiona Murden),英国心理学会特许心理学家、副研究员,作家、演说家。伦敦大学心理学硕士、华威大学商学院组织研究文学硕士。致力于从心理学角度对各行各业精英进行行为、性格和职业发展方面的评估和辅导,帮助他们实现最佳绩效。

作品目录

序言
在心理学家的陪伴下
第一部分
反思
第一章:好好观察,别急着回应
第二章:你的故事
第三章:长大成人
第四章:人生的意义
第二部分
洞察
第五章:兼听则明
第六章:定义你自己
第三部分
行动
第七章:做自信的自己
第八章:职场中的你
第九章:释放压力
第十章:古老的大脑与现代的世界
第十一章:激活你的大脑
第十二章:可视化想象
结束语
附录:情绪列表
中文版编者说明

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