衰老反击战:打造长寿体质

衰老反击战:打造长寿体质

作者:田埂

出版社:中国轻工业出版社

出版年:2023-4

评分:9.2

ISBN:9787518442591

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

田埂,博士,元码基因创始人、董事长、首席科学家,中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》(Nature)等国际顶级学术期刊发表文章40余篇,署名文章100余篇,拥有30多项核心技术专利。

作品目录

导读
1 衰老的定义
2 人类寿命的上限
3 健康寿命和预期寿命
4 如何打赢这场关于衰老的反击战
PART 1 衰老引起的身体变革, 我们能感受到
1 衰老前后的身体成分有何不同
2 基础代谢率会断崖式下降吗
3 皮肤,衰老最初的“受害者”
4 肌肉流失,论“存肌肉”的重要性
5 对世界的大部分感觉变得模糊
6 大脑老化,记忆倒退
7 八仙过海,一个也不能少
8 免疫卫士的“离家出走”
9 其他重要变化
PART 2 深入细胞的衰老十二大标志
1 基因组的“塌方”
2 获得诺贝尔奖的端粒学说
3 表观遗传学,被“贴标签”的基因
4 细胞衰老是一把“双刃剑”
5 步入“老龄化社会”的干细胞
6 细胞间的“交流障碍”
7 线粒体缺陷学说——平衡的艺术
8 营养感应失调
9 错误折叠的蛋白质
10 自噬能力衰退,“细胞垃圾”越积越多
11 不可忽视的慢性炎症
12 肠道微生物失调
PART 3 万象之源——基因与遗传
1 寿命竟然可以遗传
2 线粒体遗传与衰老
3 Y 染色体的丢失
PART 4 对抗衰老,打造长寿体质
1 自测衰老
2 饮食篇
3 运动篇
4 睡眠篇
5 情绪管理篇
6 冥想篇
7 环境篇
延伸阅读 走在抗衰老的科学前沿
1 怎么科学抗氧化
2 化合物对衰老的干预研究进展
3 充满前景的干细胞抗衰老
参考文献
写在最后
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作者简介

田埂,博士,元码基因创始人、董事长、首席科学家,中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》(Nature)等国际顶级学术期刊发表文章40余篇,署名文章100余篇,拥有30多项核心技术专利。

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