治愈隐性虐待

治愈隐性虐待

作者:[美]斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯 (Stephanie Moulton Sarkis)

出版社:机械工业出版社

出版年:2023-6

评分:9.1

ISBN:9787111732150

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

斯蒂芬妮•莫尔顿•萨尔基斯 (Stephanie Moulton Sarkis)

美国知名心理健康专家,具有超过20年的心理治疗经验,专门研究有毒的行为、自恋型虐待和各类人格障碍,对人际关系中的隐性虐待有着深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理学》的资深撰稿人,著有《煤气灯:识别操纵和情感虐待的人》和《挣脱束缚》等作品。

作品目录

第 1 章 这一切是如何发生的
一段有毒的关系是什么样子的,如何识别有毒之人
第 2 章 尽力避免接触
如何避免不必要的接触,无从闪躲时该怎么做
第 3 章 释怀还是忘怀
一段有毒的关系为何难以善终,在无解时如何继续前进
第 4 章 原谅自己
如何放下愤怒和自责
第 5 章 建立界限
如何保护自己的利益,并把自己放在第一位
第 6 章 向专业人士求助
如何找到适合自己的心理咨询师
第 7 章 关爱自己
如何满足自己的需求,并将自我关怀融入日常生活
第 8 章 重新出发
如何与情绪健康的人重建关系
第 9 章 告别感伤
如何放下遗憾,治愈自己
第 10 章 志愿服务
在帮助他人的过程中探索生活的意义
第 11 章 预防
如何避开有毒的人和事,让自己拥抱健康的关系
结语:你终将痊愈
致谢
术语表
注释
· · · · · ·

作者简介

斯蒂芬妮•莫尔顿•萨尔基斯 (Stephanie Moulton Sarkis)

美国知名心理健康专家,具有超过20年的心理治疗经验,专门研究有毒的行为、自恋型虐待和各类人格障碍,对人际关系中的隐性虐待有着深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理学》的资深撰稿人,著有《煤气灯:识别操纵和情感虐待的人》和《挣脱束缚》等作品。

精彩摘录

有毒之人,竭尽所能地贬低你,让你放弃自己的人生。你也会失去自尊和自我价值而内心挣扎,因为你好像真的无法为自己的幸福负责,更对周围的世界毫无贡献。

——引自章节:第7章关爱自己

相关推荐

微信二维码