内容简介

拥有不理想的童年，其实你并不孤单。

许多父母因其自身的人格障碍而把自己的欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕和恐慌，产生童年阴影。

本书是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在和将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。

编辑推荐：

★心理学畅销书《与内心的小孩对话》经典姊妹篇，畅销世界30年心理自助经典。世界著名心理学家兰迪·克雷格作序推荐。2011年首次引进国内，多次再版重印，掀起一股与内心的小孩对话的热潮，是现象级心理学书籍。

★本书是最新修订版，并将过往十余年的读者反馈与主题读书会相关案例与咨询进行整理为出版后记，我们提取了读书会里的一些共性问题和解答放在书后，提供更贴近中国读者需求的内容。

★孤独，恐惧，被侵犯，被操纵，缺少爱与温暖……每次情绪爆发，是内心的小孩要与你对话。觉得自己不够好，无法让父母感到高兴，因为自己做了或者没做什么事而厌恶自己，难以进行正常的人际交往，心里感觉不舒服，模糊意识到生活本不该如此……却不知道这是怎么了，请先看这本书！

★本书取材自真实咨询案例，专家权威解读，语言通俗易懂，摆脱家庭中负能量的方法简单实用，其中还有对于各类心理问题的探究讲解，是较好的心理疗愈类书籍。边看边思，跟着做，与自己内心的小孩对话，找到自己的童年阴影，摆脱原生家庭轮回，化解与父母的关系危机，重建生命的爱与温暖。

作品目录

作者简介

金伯利·罗斯 Kimberlee Roth

心理健康领域专业作者与记者，对边缘型人格障碍进行过深入研究，在《芝加哥论坛》等多家报刊杂志上发表过多篇生理与心理健康方面的文章。

弗雷达·弗兰德曼Dr.Freda Friedman

社会工作者，从事边缘型人格障碍临床研究数十年，为患者及其家人提供科普、咨询与治疗。

精彩摘录

边缘性人格障碍的症状具有发福发作的特征，有可能在过去的几年中一直持续地出现，并危及了正常的人际滚西和日常生活。症状：1、疯狂地拒绝真实感受，感受到被抛弃或拒绝。（依靠他人的存在来体验自己的价值，害怕被抛弃或被拒绝）2、人际关系紧张而不稳定，对他人的感情不断地在极端爱护与极端愤怒间摇摆。（非黑即白的极端思维）3、不能够定义自己，不能描述自己的喜好、愿望；自我知觉不稳定。4、冲动、冒失，存在滥用药物、暴饮暴食、挥霍无度、性滥交、飙车、在商场里顺手牵羊等威海自身的行为。（冲动行为像小孩，想要什么就必须要得到什么，不管可能的后果）5、不断地企图自杀、威胁自杀或自我伤害。6、情绪多变，情感反应极端，在几小时到几天的时间里反复表现愤怒或焦虑。（我无法得知下一个小时我将面对什么）7、持续性或经常性地感受被掏空、内心空虚或虚假8、无法表达或过度表达愤怒，经常情绪激动、表现愤怒，一再与人发生肢体冲突，言辞极端尖刻或表现孤僻。9、间歇性地猜忌、妄想或感觉不真实（麻木、脱离现实）。用童话的个性角色来描述边缘性人格的症状流浪汉：感觉自己是一个无助的受害者。比起暴怒，他们更有可能哭泣，他们倾向于忍受焦虑和沮丧。“生活很艰难；没有人爱我；我的情况比你及他人糟糕多了。”皇后：心理空虚又自视甚高。表现强硬而自主。“你必须要爱我；你需要从我这里得到些什么时，我都会对你有所怨恨。”隐士：内心恐惧，他总是时刻准备应对潜在的危险。极端自我保护、充满占有欲和专横的。敏感。“世界很可怕、很危险的地方；他们只有在得手之后才会放过我。女巫：感受到白热化的愤怒。”宝贝儿，你会后悔的；你会来求我的。“孩子们看到父母或母亲在与外人相处时表现得很正常，但回到家却表现残酷。因此，他们就会觉得自己是引起父母负面反应及矛盾行为的导火索。

——引自第6页

原谅是你为自己做的事，别人不需要知道，你也没有义务告诉他们。原谅也并不需要被原谅的人表现悔过或者做出忏悔。有些人决定要等到对方表现出悔恨，或者决定悔改时才原谅他们，但原谅与他人的行为和意图没有直接关系，它只与你有关。归根结底，原谅是你自己的决定。原谅并不意味着你要站得比别人高，成为殉道者，它也不是你的义务。记住，你是为自己做出这一决定的，而不是因为别人觉得你应当原谅。

——引自第10页