灰度思考-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《灰度思考》内容简介

《异类的天赋》作者新作！牛津大学前沿心理学研究，警惕非黑即白，远离脑力内耗！人类的先祖生活在山洪、龙卷风、雪崩与野兽袭击频发的凶险环境里，为了活下去，对世界进行非黑即白的划分至关重要，自然选择将我们的大脑设定为原始的二元制。
几百万年过去了，随着文化与科学的不断进步，今天的世界变得纷繁复杂、模棱两可。生存游戏已经改变，但我们的思维定式并未跟上这种变化，面对充满不确定性的现实，我们的大脑往往强制退出，将所见所闻简单地纳入既有认知框架，形成刻板印象。
凯文·达顿对人类的二元思维模式进行了全新的反思。
他利用心理学、神经科学和进化生物学研究领域的最新进展，阐释应该如何对思考进行优化，既避免认知商铺过早打烊，也要对运转不休的大脑适时叫停。
我们记忆的可塑性强，我们的大脑很容易被误导。只有打破思维惯性，才能避免走上极端主义或虚无主义的歧途。同人生中所有其他事情一样，我们可能未尽全力，也可能做得过火，把握好了尺度，就能制造奇迹。
凯文·达顿（Kevin Dutton）牛津大学心理学家、英国皇家医学会和精神病科学研究学会成员。他的作品已经被翻译成18种语言，著作和研究成果曾刊登于《卫报》《泰晤士报》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《新科学家》等报刊。著有《异类的天赋》等多本心理学畅销书。

作品目录

引言
第1章：范畴划分本能
大自然的窃听设备
把猫分进一个范畴
第2章：一堆麻烦
引发惊天骚动
第3章：当范畴起冲突时
范畴大战
第4章：黑白思维的阴暗面
管理人生目录
数字影响范畴划分
金发姑娘原则
第5章：取景器原则
艺术如人生
第6章：简繁相依
好好想想，但不要想太多
黑白思维不是非黑即白，而是渐变灰
第7章：彩虹的另一种命运
语言决定论
词汇和需求之间
第8章：框架游戏
视角决定所见
说服：说出别人认为自己怎么想的艺术
注意力糖果
野马
第9章：只要找到理由，就会有办法
进退两难
说服力：一种统一理论？
毫无疑问
第10章：超级说服力
超级框架自古有之，神秘莫测，它既是艺术也是科学
黑白思维的三大进化时代
分裂，决策，嘲笑
说服混音
第11章：揭秘影响力：得偿所愿的秘密科学
我们为什么需要极端主义者？
简易说服教程
第1步：揭开支持某个特定论证的隐秘沙堆悖论。
第2步：一旦你选定了表达论点所需的适当范畴单位，确保它们符合SPICE模型的五条原则。
第3步：运用隐喻，确保你的理念走在你试图影响之人的大脑中，并且在阻力最小的路径上。
第4步：下次你读报纸新闻或者看电视新闻的时候，要特别留意影响者为了让你同意他们的观点试图勾勒出什么样的画面。
第5步：当你劝说他人或他人劝说你时，务必记得回归三个二元分化超级说服力范畴：打还是逃，我们还是他们，对还是错。
第12章：重划界线
当事实对上真相
并非世界末日
身份认同挤压
现实点
后记
黑白思维的智慧
附录一
语言学和颜色知觉
基本颜色词
原色
光谱色
附录二
评估你的认知闭合需求
你的得分如何？
附录三
框架简史
附录四
Berinmo语和英语颜色空间对比
附录五
黑白思维的三大进化阶段
附录六
几个世纪以来的黑白思维
附录七
本质论之要义
图片鸣谢
致谢