《生活需要钝感力》内容简介

接纳且化解敏感的心理、激进的语言、强硬的态度，对于很多人来说，这是一个难题。但是对于拥有钝感力的人来说，他们仿佛拥有一种神奇的力量，这种力量在帮助他们无形地抵御着这些困扰心灵的难题。
因此，拥有钝感力，看起来是一件能够使你生活的更开心的好事。拥有钝感力的人，就等于拥有了一份面对被讨厌的勇气，一份面对被拒绝的勇气。
那么，钝感力到底是什么？我们应该怎样获取钝感力？又该怎样在生活和工作中运用我们的钝感力呢？ 要想为自己的疑问找寻一个答案，那就从这本书开始，探索一条另辟蹊径的成功之路，直面自卑、焦虑，勇敢对敏感情绪说“NO”！ 李世强，新锐作者，专注于心理、情绪管理、人际交往等领域研究多年，颇有心得。著有《你不该输在情绪上》《生活需要分寸感：做人靠谱，做事有度》《自愈力》等畅销图书，深受读者喜爱。

作品目录

前言
第一章：人生不能太敏感，钝感让心胸更豁达
走出猜疑的内心，给心胸添加一些钝感力
你为何要从他人身上寻找安全感
太过敏感，你会永远活成别人眼中的样子
一味地讨好他人，只会丢失了自我
敏感之人，往往会选择走向极端
生活本就不易，无须敏感地到处抱怨
稳住重心，理性看待“够”与“不够”
第二章：面对打击钝感一些，跨越逆境方可成长
那些杀不死你的，都会使你更强大
在困难面前学会钝感，才能迎难而上
成年人的世界里，从来没有“容易”二字
面对磨难多些钝感，那是成长的必需品
内心多一些钝感力，别把结果看得太重
刻薄的打击，有时能让我们满血复活
钝感力就是别太把某些事当回事
第三章：不做情绪的奴隶，钝感力让情绪更稳定
钝感力强了，焦虑也就减少了
1．看点搞笑的电影或娱乐节目
2．关注自身情绪，积极寻求帮助
3．多做运动，唱唱歌
从容的心态才能增强钝感力
内心太过敏感，恐惧也会随之来临
情绪，也会像钟摆一样摆来摆去
敏感之人爱忧虑，而忧虑会让你变得更老
学会从负面情绪中抽离
如何克服失败焦虑症
1．端正你的心态
2．未雨绸缪，有备无患
3．释放你的压力
4．自我解嘲
焦虑是一种正常的情绪
第四章：微笑面对艰难，钝感力就是从不轻言放弃
笑着面对艰难，坚信明天会更好
主动吃些小亏，小利面前学会淡然
快乐离我们很近，近得就在我们的书桌旁
用幽默的心态，对待生活中的那些不如意
对打击需要钝感，对生活中的美需要敏感
给自己一个微笑，化解生活中的戾气
第五章：对遗失多些钝感力，错过并不是一件糟糕的事情
错过了，并不是一件糟糕的事情
一代又一代的人，在时间的脚步中走过
你总是后悔莫及，却又总是不懂得珍惜
有什么样的定位，就有什么样的人生
学会与过去和解，释怀后心情将无比美丽
第六章：钝感社交，考虑问题多为他人着想
对自己少一些敏感，对他人多一些钝感
大智若愚也是一种钝感力
插话是一门学问
1．看清自己的角色，该沉默时便沉默
2．插话插两分
3．不发表决策
替别人解围，用钝感力化解对方的尴尬
从对方的角度思考才能实现共赢
交际钝感，帮你积攒“人情银行”
用钝感力打造完美亲和力
第七章：小事上多一些钝感力，把专注力放在大事上
烦琐的小事别太敏感
学习钝感，讷于言而明于心
放下敏感的心，不去计较公平与否
摆脱不完美焦虑症
去繁就简，过一种快乐而又纯粹的人生
第八章：职场需要钝感力，难得糊涂是种大智慧
大智若愚，职场最需要“糊涂”人
与异性同事交流，掌握好距离感
1．对异性采取大方、不轻浮的态度
2．在语言交谈上要把握分寸
3．在穿衣打扮上要注意礼节
4．在动作上要注意自己的举止
低调做人，不要总想着表现自己
吃亏是福，钝感在于不贪图便宜
职场中不要轻易推心置腹
和领导相处也需要钝感力
第九章：情感最需钝感力，不过于敏感是幸福生活的真谛
婚姻中的“洁癖”不可取
婚姻中千万不要去翻陈年旧账
婚姻是双方的结合，没有单方面纯粹的付出
婚姻的钝感力，在于彼此间的宽容
1．遇事多沟通，不独断专行
2．幸福需要相互体谅和宽容
3．相互称赞，发掘对方身上闪光点
求同存异，学会接纳彼此的差异
别让鸡毛蒜皮的琐事成为幸福的阻碍
钝感相处婆媳关系，婆婆的坏话你别说
姑嫂之间，更需相互多些谦让