弗洛伊德与为什么鸭

弗洛伊德与为什么鸭

作者:徐慢慢心理话 著绘

出版社:浙江文艺

出版年:2023年8月

ISBN:9787533973186

所属分类:儿童文学

书刊介绍

《弗洛伊德与为什么鸭》内容简介

50个心理学治愈漫画,解开你放不下的心结。
“他们是不是对我不高兴了?”“我是不是太小题大做了?”“没有人喜欢我吧?”
那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来伤害。
“原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。”
这些简单的心理学道理,陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。
本书的漫画轻快短小,呈现了一猫一鸭眼里的人类世界,用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。
小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼:一边拖延一边产生负罪感,嘴上说没关系但还是很在意他人的评价,期待与现实总有反差……小猫用心理学知识化解了这些烦恼,引导小鸭走出负面情绪,重建自信,更加勇敢而快乐地生活。
你可以在它们温暖的对话中,不知不觉地消化和吸收心理学道理,就像猫教会了鸭一样,教会自己放下烦恼,爱上自己。
愿你被这个世界温柔以待,更愿你被自己温柔以待。
徐慢慢心理话,徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”是由“看见心理”平台的心理咨询师、画师组成的心理学漫画团队。他们以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础,进行内容策划和条漫制作,目前已发表条漫400余篇,吸引了数百万的读者。
已出版作品:《抱住棒棒的自己》

作品目录


你可以不完美但真实地活着
人物简介
缘起
第一章:我很重要
自我攻击的时候,这一句话点醒了我
做到60分的你,已经足够好了
被讨厌的时候,希望你站在自己这一边
在变好之前,你要先允许自己“差劲”
想过得好,需要一点“反派精神”
第二章:害怕也没关系
胡思乱想的时候,把想法都哼成歌
不要被想象打败
任何一次挫折,都定义不了你
请学会允许自己犯错
教你一句话,拥有被讨厌的勇气
第三章:听从心里的声音
我说不要,就是不要
我的感受最重要
你不会别无选择
“喜欢”,有时是比“重要”更重要的事
把心里话敞开说
第四章:关系越好,越需要边界
事事有回应的感觉,真好!
喜欢,没那么复杂
开心的时候,希望你也在
成年人最喜欢的聊天方式,它排第一
好的关系,需要有边界
第五章:学会理直气壮
你无须对别人的不开心负责
要求别人原谅的道歉,都是耍流氓
好的关系,不会吵坏,但会憋坏
让别人失望,好像也不必难过
讨厌别人这件事,要理直气壮一点
第六章:把注意力放在当下
“只做有用的事”,是最内耗的活法
如果你活得很累,先放下这一件事
“比别人好”,这个念头会让你不幸
不要因为别人交卷了,你就乱写答案
成年人最高级的心态:我就是来玩的
第七章:允许一切发生
难过的时候,就当是下了一场雨
难过的时候,就不要笑了
防止失落的小技巧:不要改造他人
学会奖励自己“小甜点”
哭,也是在解决问题
第八章:说出你的焦虑
不开心的时候,给烦恼取个名字
问题不会压垮你,但情绪会
打不过焦虑,那就跑啊
焦虑最怕的,就是具体
正因为你有能力跨越,考验才会降临
第九章:看见具体的自己
跟大脑沟通,少用否定句式
允许内向的人,待在TA的小角落里
嫉妒,也是可以大胆说出来的哟
坚决捍卫拖延自由
不要总是和自己“谈判”
第十章:拥抱你的内在小孩
永远不要苛责过去的自己
不翻篇,也可以
快乐,是给勇敢者的奖品
丢脸就丢脸吧,反正没人会记得
爱的反义词,是优秀
尾声
最后想对大家说的话

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