ACT就这么简单-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

路斯·哈里斯博士

享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。

译者简介

祝卓宏博士

中国科学院心理研究所教授，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员副主任委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，语境行为科学协会（ACBS）中国分会主席，中国从事接纳承诺疗法实践、研究、培训推广第一人。

曼德福教育咨询公司支持

微信公众号：接纳承诺疗法ACT

作品目录

推荐序
第2版更新内容
如何使用本书
第一部分　ACT是什么
第1章　人类的挑战 / 2
第2章　被钩住 / 19
第3章　“正念”以及其他含混不清的词 / 43
第4章　来做ACT极客吧 / 49
第二部分　启动ACT
第5章　为成功的治疗进行设置 / 56
第6章　问题是什么 / 67
第7章　我从哪里开始 / 86
第三部分　基本要义
第8章　创造性无望是什么 / 98
第9章　放弃挣扎 / 112
第10章　抛锚 / 123
第11章　注意那个想法 / 135
第12章　深入认知解离 / 149
第13章　认知解离自助餐 / 160
第14章　认知解离的障碍 / 180
第15章　树叶、溪流、云彩、天空 / 198
第16章　“技术过载”及其他风险 / 208
第17章　活在当下 / 222
第18章　友善地抱持自己 / 236
第19章　知道什么重要 / 248
第20章　如果“什么都不重要”，怎么办 / 268
第21章　为所当为 / 278
第22章　接纳的50个阴影 / 294
第23章　情绪是盟友 / 316
第24章　是什么在阻挡你 / 324
第25章　观察性自我 / 337
第26章　灵活性暴露 / 354
第27章　认知灵活性 / 360
第28章　羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪 / 366
第29章　灵活的关系 / 379
第四部分　归纳总结
第30章　吾与汝 / 390
第31章　脱离困境的快速指南 / 397
第32章　ACT治疗师的旅程 / 406
致谢 / 410
附录A　参考资料 / 411
附录B　进一步培训 / 414
附录C　ACT和RFT的拓展阅读 / 416
参考文献 / 418
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作者简介

路斯·哈里斯博士

译者简介

祝卓宏博士

曼德福教育咨询公司支持

微信公众号：接纳承诺疗法ACT

精彩摘录

Thequestionweaskhereis,"Howhaveyoutriedtothinkyourpainaway?"Runthroughsomecommonthinkingstrategieswithyourclients:"Haveyoutriedthinkingofpeoplewhoareworseoffthanyou?Positivethinking?Challengingyourthoughtsordebatingwithyourself?Pushingthethoughtsoutofyourhead?Minimizingit?Criticizingyourself?Tellingyourselftojustsnapoutofitorgetonwithit?"

——引自第94页

当我第一次发现ACT时，我不敢相信如此灵性、人本的心理模型竟然出自行为主义。我曾经以为行为主义学家把人当作小白鼠或者机器人，并且他们对想法和感受不感兴趣，还把这些看作是不重要的或者不相关的。我竟然错了！我后来发现行为主义分为不同流派，并且其中一些流派的观点直接反驳ACT和RFT的基本元素。ACT不幸地来自这个已知的“激进行为主义”分支。但是，不要让这个名字把你吓倒。激进行为主义（radicalbehaviorism）不是手握突击步枪在战场上到处跑，它们有这个名字是因为理论家们激进的观点：他们认为有机体做的一切都是行为。是的，你看到的是对的：有机体做的一切都是行为。因此，对激进行为主义学家来讲，思考、感受和回忆的过程都被当作行为的形式，并且所有这一切都被认为非常重要。

——引自章节：功能语境主义和一把三条腿的椅子?/?44