本书是国际知名情感专家约翰·格雷博士继《男人来自火星,女人来自金星》之后的又一力作。为了研究饮食和健身对两性的情感与身体的影响有何不同,格雷博士历时三十五年,访问了无数的专家,考察了数以千计的研究论文,并坚持多年的亲身实验,终于将这一研究成果汇编成书,从饮食、锻炼、大脑化学物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度,对男人和女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命性的阐释——
◆为什么同一份饮食计划会让男人体重减轻,却让女人体重增加?
◆为什么女人比男人更容易患上忧郁症?
◆为什么男人比女人更容易对有害物质、工作或运动上瘾?
◆为什么女人需要更多的爱抚和温情,而男人则需要更多的性,才能产生健康的大脑化学物质?
◆为什么锻炼一般不会让肥胖的女人体重减轻,但对于肥胖的男性来说却绝对必要?
◆为什么令男人感到疲惫的主要原因是他的饮食结构,而不是工作量的大小?
◆为什么不吃早餐会让女性情绪低落、体重增加,会让男性筋疲力尽、暴饮暴食?
◆为什么监狱里90%的犯人都是男性,而大多数犯人都有低多巴胺症状?
◆为什么某些食物搭配会让男人昏昏欲睡,却让女人兴致勃勃,而另外的食物又正好相反?
约翰·格雷(JOHN GARY),心理学博士,国际著名情感问题专家,畅销书作家。其著作《男人来自火星,女人来自金星》自问世以来,销量已超过1400万册,被翻译成40多种语言,让千百万人走出了情感的困境。现在,这本被视为现代经典、享誉全球的作品。
现在,约翰•格雷同妻子和三个孩子一道,居住在美国加利福尼亚州北部。
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