苗家养生秘录 目录

**章苗家养生防病传统理念
**节原始信仰
一、“万物有灵论”与“自然崇拜”
二、“天人合一论”
三、因果报应
四、人名贱取
五、生死有命，富贵在天
第二节图腾崇拜
一、粗象图腾崇拜
二、具象图腾崇拜
三、崇拜盘瓠
四、崇拜观音菩萨
五、崇拜送子娘娘
六、崇拜土地公公
七、崇拜地脉龙神
八、敬奉灶神
九、敬奉天王菩萨
十、崇拜枫木树
第二章苗家养生防病传统习俗
**节民间传说与风俗习惯
一、有关“洞神的传说”
二、有关“树神”的传说
三、有关“水鬼”、“河神”的传说
四、有关“伤鬼”的传说
五、有关“产泪鬼”的传说
六、打波斯
七、拜寄娘
八、修路架桥，以求子嗣
九、倒药碗
十、神药两解之说
十一、放蛊与防蛊
十二、药钱不能欠
十三、压纸钱
十四、泼水饭
十五、祝双年
十六、藏身躲影
十七、“走胎”的预防与治疗
十八、藏胞衣
十九、做好事，积阴德
二十、药食同煮
二十一、有关山区防蛇咬伤的方法
二十二、有关“天丝”的传说
二十三、有关“屋檐童子”的传说
二十四、“月亮割耳朵”的传说
二十五、中“害神”的传说
二十六、驱狐怪法
二十七、六月六，嫁毛虫
二十八、防鼠窃油法
二十九、放生
三十、差七姑娘——苗乡催眠术
三十一、“神油”
三十二、逢冲与冲喜
三十三、过时节
三十四、采气
三十五、客忤
三十六、因势利导
第二节民间禁忌
一、生活禁忌
二、生产进忌
三、婚姻禁忌
四、礼仪禁忌
五、节日禁忌
六、生育禁忌
七、房事禁忌
八、丧葬禁忌
九、其它禁忌
十、绝对禁忌十二种筷子的用法
第三节兆头
一、不祥之兆
二、好兆头
三、出门观天色
第三章苗家养生防病常用措施与方法
**节苗家常用养生防病措施
一、选屋场，造华堂
二、讲究井水卫生
三、以酒强体，以酒会友，以酒壮胆
四、讲究食物卫生
五、定时打扫卫生
六、常吃一些带药性的食物
七、饮食全面，营养丰富
八、加强体育锻炼，保持身体健康
九、保持良好的生活习惯
十、防瘟疫法
十一、四季有瓜果，蔬菜品种多
十二、禁忌有无
十三、催生，报喜，打三朝
十四、起术，防流产，防惊胎
十五、开财门，抢头水
十六、提倡多做好事，树立良好风尚
十七、不吃寡蛋，不吃阴蛋
十八、不准抓小鸟，不准吃猫头鹰
十九、避邪
二十、放阴箭，防阴箭
二十一、尊重字纸
二十二、衣服常保持清洁
二十三、阴症病的防治
二十四、伤内病的防治
二十五、月家病的防治
二十六、栽种中草药防治疾病法
二十七、以脏养脏
二十八、疟疾须知
二十九、救饥法
三十、防迷香法
三十一、忌床
三十二、“炉炽板”趣谈
三十三、躲摆子
第二节苗家常用养生防病方法
一、四时养生法
二、饮茶摄生法
三、坐待子时法，防治淋病，前列腺炎
四、健脑法
五、防止牙痛牙脱落法
六、养目八法
七、补肾强身保健法
八、揉天柱，防感冒法
九、犀牛望月法，防止颈椎病
十、摩足底法，防治眩晕病
十一、产后防感染法
十二、头发保养法
十三、防止毒蛇咬伤法
十四、常揉鼻旁沟，可防鼻炎
十五、面部保养法
十六、棺柩竹片围腰，防腰痛
十七、一棵针，防止水烂脚
十八、棺土灰，防止汗脚、香港脚
十九、吸毒血法，防止破伤风
二十、化水法，防止鱼骨哽喉
二十一、取类解毒法
二十二、吞津法，防止咽喉病
二十三、黄荆务防止沙虫(稻田皮炎)
二十四、防治拉尿(遗尿症)法
二十五、坚持吃早餐，防止胆道疾病
二十六、拍打健身法
二十七、防皮肤皱裂法
二十八、皮肤白嫩法
二十九、药物含嗽法，防治口臭
三十、翻皮法，防治痧症
三十一、捏脊法，防治小儿疳积
三十二、吊胎法，防治小儿疳积
三十三、喝凉茶，预防痧症(中暑)
三十四、熏洗法，防治眼病
三十五、民间土法，防治牙痛
三十六、防治须发发白法
三十七、防治哮吼法
三十八、止呃逆妙法
三十九、防治阳痿妙法
四十、苗医治大便不通妙法
四十一、苗医防治大便出血妙法
四十二、苗家预防红眼病趣谈
四十三、苗家防治“暗症”方法
四十四、苗家防治“挑症”趣谈
四十五、苗家防治“疡子”趣谈
四十六、幽谷深林防“鬼”法
四十七、赶移疮毒法
四十八、治疮毒肿痛不破方法
四十九、灸治诸毒法
五十、敷治诸毒法
五十一、神灯照法
五十二、蛤蟆拔毒法
五十三、扎药
五十四、药线
五十五、种子兜肚
五十六、土熨法
五十七、天然透邪丹
五十八、仙拈散
五十九、预防炭火中毒法
六十、拔疔根法
六十一、黄疸外治法
六十二、瘟疫处治法
六十三、大头瘟外治法
六十四、面部美容法
六十五、常在花间走，活到九十九
六十六、祛斑法
六十七、治秃头
六十八、抗衰老秘法
六十九、黑牙返白法
七十、落牙复生
七十一、嘴唇保养法
七十二、脱毛法
七十三、治头皮发痒法
七十四、五官保健法
七十五、冬桑叶洗眼法
七十六、速止鼻血法
七十七、自然戒酒法
七十八、交替劳作法
七十九、惊醒服药法
八十、药物浸泡法治疝气
八十一、口嚼草药法
八十二、明镜草防治眼病
第三节新生儿保健防病方法
一、初生去毒法
二、落地解毒揩口法
三、落地散寒法
四、落地清热法
五、落地健脾法
六、落地补肾法
七、洗儿免痘法
八、初生防乳痛法
九、幼儿强体健身法
十、幼儿衣服防病法
十一、小儿啼哭散毒法
十二、小儿乳食保健法
十三、不剃头不戴帽
十四、小儿感冒外治法
十五、小儿寒热外治法
十六、断乳法
十七、永不出痘神方
十八、小儿防风疾法
十九、胎内强身法
二十、移痘出眼法
二十一、预防脐风法
二十二、小儿防重舌木舌口禁胎风胎热之法
二十三、治小儿语迟方
二十四、小儿外治法
二十五、稀痘并免惊风法
二十六、预防小儿出痘法
二十七、小儿初生面红，啼哭不止
二十八、防治小儿夜啼
二十九、辟秽气法
三十、防治麻疹法
三十一、移物治眼翳
三十二、枫木赘治法
第四节药食养生
一、中草药配伍禁忌
二、饮食宜忌
三、草药性
四、饮食禁忌
五、养生食疗歌
六、果蔬美容法
七、老年脱发食疗法
八、养生六神粥
九、补肾菜谣
十、辟谷
十一、三九补一冬，来年少病痛
第五节杀灭害虫
一、熏蠓子(苍蝇、蚊子)
二、熏长脚蠓子(蚊子)
三、杀蛆崽(蛆虫)
四、杀红尾巴虫(孑孓)，
五、杀饭蠓子(苍蝇)
第四章苗家养生防病常用方药
**节内科
一、苗家伤内药
二、苗家防治肺岩(癌)方
三、苗家防治肺岩(癌)方
四、防治感冒方
五、头痛立止法
六、预防中暑方
七、瓜霜散
八、治淋症方
九、治噎秘方
十、治吐血秘方
十一、治痰迷谵语方
十二、治周身肿胀方
十三、治脾虚作肿方
十四、天然透邪丹
十五、治便血灵奇验方
十六、治三消方
十七、治大小便闭塞不通方
十八、治大便不通方法
十九、治二便不通
二十、治大便下血方
二十一、大便下血断根方
二十二、寒泻
二十三、久泻不止
二十四、神仙鸭
二十五、截疟诸法
二十六、治黄肿病
二十七、治邪病
二十八、治中风口眼歪斜
二十九、治遗尿法
三十、治哮喘方
三十一、除一切恶
三十二、澡浴除病
三十三、风气药
三十四、上路野鸡
三十五、下路野鸡
三十六、黄肿病
三十七、治螬虫病，即蛔虫
三十八、百日咳
三十九、胃痛
四十、白喉
四十一、急症药
四十二、治高血压
四十三、治肺痨
四十四、肾结石
四十五、治尿路结石用方
四十六、肾积水
四十七、治斑麻
四十八、内痔出血方
四十九、急慢性肾炎方
五十、治白血病方
五十一、治癌方
五十二、治癫痫方
五十三、偏瘫
第二节外科
一、治疗疮
二、治痄腮方
三、风湿洗方
四、治手腕酸痛方
五、治疗良方
六、治疗疮走黄
七、治年久恶疮不收口方
八、铁箍散
九、治疡子(瘰疬)溃烂方
十、治眼癣方
十一、防治痔疮特效方
十二、治漏管方法
十三、防治漏管复发
十四、治脚上沿皮烂方
十五、治脚底生鸡眼(痔肉)方
十六、治血瘤方
十七、秘传刀伤药
十八、一丸散
十九、断骨
二十、各种外伤
二十一、急救吞针方
二十二、治竹木入肉
二十三、治竹梗屑刺入指甲内
二十四、治烫伤妙方
二十五、治铁钩卡喉法
二十六、治毒蛇咬伤法
二十七、五圣丹
二十八、专治瞎眼犁鞭蛇咬伤方
二十九、急救蛇钻人
三十、急救蜈蚣入耳方
三十一、治蜈蚣咬伤方
三十二、急救蜈蚣入腹方
三十三、治误吞蚂蝗腹中绞痛方
三十四、治蜂叮方
三十五、治汗斑方
三十六、治痔疮方
三十七、防治白癜风方
三十八、防治紫癜风方
三十九、防治瘿瘤方
四十、防治肉瘤方
四十一、治血瘤方
四十二、治粉瘤方
四十三、治液下瘿瘤方
四十四、治肉核方
四十五、治疣瘊方
四十六、治肉痣方
四十七、治血痣方
四十八、治疮痒难忍
四十九、代刀散
五十、咬头膏
五十一、麻药
五十二、治误吞金银铜铁锡铅等金属方
五十三、误吞铜钱
五十四、治鬼箭伤
五十五、断指再接秘法
五十六、骨折复生法
五十七、跌伤急救法
五十九、治破伤风
六十、解误吞玻璃渣
六十一、解煤火毒
六十二、治煤气中毒
六十三、治背花
六十四、治老鼠偷粪
六十五、治偏口疮
六十六、治穿掌
六十七、治猫脑壳
六十八、治羊子瘤
六十九、治巴圭癀
七十、治无名肿毒
七十一、治吊楼
七十二、治风佗
七十三、治搭带-
七十四、治斩蛇带
七十五、治痒疮
七十六、治旁甲癀
七十七、治癣
第三节妇科
一、预防堕胎方药
二、产风
三、救产难催生及子肠出方
四、救横生倒生方
五、救盘肠生方
六、救胎死腹中方
七、救胞方不下妙方
八、救产后血崩方
九、救产后血晕方
十、防小产秘方
十一、治胎叫方
十二、保产无忧方
十三、佛手散
十四、千金保孕丸
十五、小产保胎方
十六、治阴脱
十七、产妇增乳十法
十八、食物催乳九法
十九、节制生育方
二十、喜药方
二十一、安胎药
二十二、摆白
二十三、预防产风
二十四、奶痈
二十五、奶花
二十六、闭经
二十七、月家病
二十八、姑娘停经
二十九、崩漏方
第四节儿科
一、稀痘兔红丸
二、玄兔丹
三、催发痘疹方
四、治小儿汗出不止方
五、治小儿下阴玉茎红肿方
六、小儿断乳画眉
七、治小儿奶哮方
八、预防小儿疖疮方
九、防治小儿疳积方
十、防治小儿疝气方
十一、防治小儿初生赤白游丹
十二、防治赤游风
十三、治婴孩口起白腐
十四、治婴儿鼻塞
十五、治小儿虫积肚痛方
十六、治乳癣方
十七、治小儿脱肛方
十八、治小儿误吞铁物神方
十九、治小儿误吞铜钱
二十、治误吞铁针入腹
二十一、治针刺入肉
二十二、急救吞针方
二十三、治小儿发迟
二十四、治小儿秃头
二十五、小儿臌胀方
二十六、治小儿脱肛方
二十七、治初生儿无皮方
二十八、身如蛇皮鳞甲
二十九、囟门肿大
三十、治小儿头缝不合
三十一、治小儿脐风方法
三十二、治齿迟
三十三、治小儿颈软
三十四、治小儿喉痹
三十五、治小儿行迟
三十六、治语迟
三十七、治小儿夜啼
三十八、治小儿惊风
三十九、疳积
四十、油麻
四十一、风子
四十二、小儿顽固性湿疹
第五节五官科
一、固牙散
二、揩牙方
三、聪耳丸
四、治久年耳聋方
五、治耳暴聋方
六、治鼻衄良方
七、蚁虫
八、鼻炎方
九、治紫舌肿胀方
十、喉症黄瓜霜
十一、治喉痛便方
十二、治喉痛便方
十三、治喉风方
十四、治单、双乳蛾方
十五、各种喉症吹药方
十六、治眼内生星及胬肉方
十七、治目翳星去障法
十八、洗目方
九、炸耳癀
第六节传染科
一、避瘟诸方
二、预防流行性感冒(俗称黄刺子病)
三、预防流行性脑脊髓膜炎(俗称急惊风)
四、预防麻疹(俗称油麻)
五、预防百日咳(俗称顿咳)
六、预防痢疾(俗称痢症)
七、预防疟疾(俗称打摆子、作凉工)
八、预防流行性乙型脑炎(俗称急惊风)
九、预防钩端螺旋体(俗称上路野鸡、打俗黄)
十、预防破伤风
十一、预防白喉(俗称缠喉风)
十二、预防痄腮
十三、预防传染性肝炎
十四、预防伤寒(俗称斑麻)
十五、预防流行性腹泻(俗称拉肚子)
十六、预防丝虫病(俗称流火、桐木脚杆)
十七、预防钩虫病(俗称懒黄病、黄肿子病)
十八、预防流行性出血热(俗称上路野鸡)
第七节皮肤科
一、预防稻田皮炎方(俗称沙虫)
二、治天泡疮方
三、治疥疮麻黄膏
四、治漆疮方
五、治缠腰带方
六、治汗斑方
第八节癌肿
一、治白血病
二、治肺癌
三、治胃癌
四、治肝癌
五、治鼻咽癌
六、治食道癌
七、治大肠癌
八、治胰腺癌
九、治甲状腺癌
十、治乳腺癌
十一、治子宫颈癌
十二、治膀胱癌
十三、治皮肤癌
十四、治骨肿瘤
十五、治脑瘤
十六、治淋巴瘤
十七、治甲状腺瘤
十八、癌症止痛法
第五章苗家防毒解毒方法
**节苗家防毒方法
一、红薯窖防毒法
二、端午节防毒
三、井水防毒法
四、饮食防毒法
五、衣服防毒法
六、预防野菌中毒法
七、预防果仁中毒法
八、预防发芽马铃薯中毒
九、防山洞、园林蛇毒法
十、防草药带毒法
十一、防隔夜茶有毒法
十二、防吃鸡肉中毒法
十三、防吃鳝鱼中毒法
十四、防鱼与荆花混吃中毒法
十五、防蜜糖与鱼同吃中毒法
十六、防鳖与苋菜混吃中毒法
十七、防饭落水缸毒
十八、防久闲空屋毒
十九、防衣服暑毒法
二十、防瓶花水毒
二十一、防鸡毒法
二十二、防豚药并食毒
二十三、防其它异样毒物法
二十四、防水果有毒法
第二节苗家解毒药方
一、解药物中毒
二、解食物中霉
主要参考书籍

苗家养生秘录 内容简介

苗族是一个有着悠久历史和古 老文明的民族，有着丰富而又独具特色的医药文化遗产，养生是其中的重要组成部分。本书是一部分全面介绍苗族医药养生学的专著，内容包括苗族养生防病的传统理念、传统习俗、常用措施、常用方药等，从理论到实践都作了系统的阐述，既具有实用价值，又有很高研究价值。书中收录了较多口述原生态的养生文化资料，颇为引人瞩目。