[德] 洛塔尔·赛韦特《压力管理》

[德] 洛塔尔·赛韦特《压力管理》

作者:[德] 洛塔尔·赛韦特

出版社:中信出版社

出版年:2007-1

评分:7.0

ISBN:9787508607832

所属分类:商业管理

书刊介绍

内容简介

大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活,因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会,越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易!每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命,往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此,时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快,我们逐渐意识到提高生活质量的重要性,并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧,将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的:工作/成就,身体/健康,家庭/交际,思想/文化,只有成功地处理好这四个方面之间的关系,才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变,就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起,请做好迎接挑战的准备吧!在高速运转的现代社会里,人们深陷日常事务的繁杂之中,时常感到压力重重,而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。在本书中,赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础,经过进一步的深化与拓展,提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你,如何才能摆脱现实中的困境,达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下,你将轻松地走上一条远离高速生活的道路,最终到达理想的终点,实现真正成功的自我管理与生活管理。

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