小松易/八納啟造
小松 易(Komatsu Yasushi)/作者
日本第一位整理士。1969年出生。就讀高崎經濟大學期間,因交換留學而遠赴愛爾蘭,發現原來「一卡皮箱就能生活」而倍受衝擊。實際感受到不擁有東西的幸福,開始對整理產生興趣。2005年9月創立「清爽實驗室」(sukkiri lab),以「把整理習慣化」為概念,提供個人輔導與顧問諮詢服務、企業研習與演講等,指導過的客戶超過2500人。著有《這樣整理,天天都有好事發生!:日本第一整理士教你一分鐘改變人生》(如何出版)、《只要一分鐘就能改變一生的魔法整理術》(PHP研究所)、《先把鞋子對齊擺正!》(日本實業出版社)等。
八納 啟造(Yano Keizo)/採訪協助
一級建築師。KEIZO ARCHITECT OFFICE 負責人。專業為「打造培育幸福之家」,活動據點分別在廣島和東京,也在全國各地舉辦許多演講活動。在設計階段會與客戶全家人一同深入討論細節,溫暖的空間設計廣受好評。2009年與家庭心理諮商師的妻子一起成立「兒童居住環境思考會」,積極為兒童居住環境的現狀、建造適合每個家庭的住家等議題提供更多資訊。著有《讓你家孩子變天才的家》(PHP研究所)等書。
前言
Part1 關於整理,父母最常問的20個問題
救救我,小松老師! 我家的孩子就是這樣把屋子弄得亂七八糟的!
小提醒 不擅於整理的孩子分為三種類型
Part2 整理可培養孩子的「幹勁」
1教導小孩整理為什麼很重要?
2 透過整理能培養出三大能力
3 孩子善於整理,大人工作也有效率
4 家中環境舒適整齊,能激發孩子的才能
5 在「整理過的空間」裡養育小孩
小提醒 整理房間時應該參考風水嗎?
Part3 讓小孩變得擅長整理的訣竅
1 整理究竟該怎麼做?
2 為什麼小孩會討厭整理?
3 首先從「收拾」開始
4 讓小孩持續收拾二十一天的秘訣
5 用遊戲的感覺開心地「歸零」
休息時間 大家都是怎麼教小孩的? 鄰居的好用技巧大公開!
小提醒 用書包來實踐! 活用整理四步驟,轉眼就整整齊齊
Part4 18項規則
整理小孩房間,提高專注力
玩到一半就隨手亂丟、置之不理!玩具&電玩遊戲
塞滿了東西無法專心!書桌桌面&書架
什麼都往裡面塞,東西容易不見 書桌的抽屜
總是塞滿不要的筆或文具 鉛筆盒&工具箱
新書已經塞不進去了 書架
要拿衣服時,一不小心就亂成一團 衣櫃
小提醒 小孩的畫作或勞作,拍照後就把實物丟掉吧!
Part5 21項規則
整理家裡,打造無壓環境
聚集了家中的東西,凌亂不堪 客廳1 茶几周邊
容易被包包和衣服淹沒 客廳2地板&沙發周邊
總是堆滿餐具、零食等,一不小心就陷入不可收拾的狀態 餐廳
打破塞滿過多東西、總是一直放著不管的狀態 廚房
灰塵和水垢會隨著雜物一起堆積 洗手台&廁所
脫下的衣服、洗澡玩具到處亂丟 浴室周邊
鞋櫃或玄關都擠滿了鞋子 玄關周邊
結語
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