齐建国《学会健康生活》

齐建国《学会健康生活》

作者:齐建国

出版社:中央编译出版社

出版年:2004-1

评分:0.0

ISBN:9787801097408

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

《学会健康生活(修订版)》针对中小学教师、学生及其家长讲解青少年身体健康和心理健康的常识,解答了他们最关心的诸多问题。主要内容有:如何培养有规律的作息习惯?如何确保高质量的睡眠?怎样吃出一个健康的自己?怎样进行体育锻炼?怎样预防近视?如何防治一些常见病?面对学生厌学,老师、父母怎么办?学生怎样让自己喜欢学习?考试焦虑怎么办?如何帮助孩子克服依赖心理、嫉妒心理、羞怯心理?怎样使孩子从自卑的束缚中解放出来?如何正确对待孩子的虛荣?对孩子的逆反心理,父母应该怎么办?

作品目录

前言

第一篇 健康的概念

1 健康不复杂 未必人人知

一、健康、疾病和亚健康

二、健康的标准

2 人生最宝贵的财富——健康

一、健康的个人价值

二、健康的社会价值

第二篇 影响健康的主要因素

1 环境因素对健康的影响

一、自然环境与健康

二、社会环境与健康

2 生

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